素食全餐不是药品，也不是保健品，而是方便杂粮粥食品。不问病，不治病。所有吃素食全餐的人都是以平常心对待，不要把素食全餐复杂化，就是一款简单的养生粥。韩丹老师历经14年吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素的”国际营养学标准，由无污染纯天然的坚果、谷豆、种籽、菌藻和花朵五大类种食材科学配方组成。
只要坚持吃上一段时间，它就能均衡人体所需的各种营养素，在不摄入其他不良食物的前提下达到均衡营养，改善身体环境，从而恢复人体生来俱有的自愈功能。身体的自愈力启动，身体自然就会有所改变，疾病自然会改善，但改善身体因各自的体质不同，因人而异，提醒有坚果过敏体质的人慎用！
换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食，以及亚健康体质而设计的一种“轻辟谷”方式。通过素食全餐换食，在满足人体细胞需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休息和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。通过排毒排酸通气血，清洁肠胃，修复脏腑，加快新陈代谢，恢复自愈力，重启免疫系统，从而降压减脂，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康。
1问：我以前得过肺结核，伤寒，胰腺炎之类的，吃了太多药物导致我现在肠胃很差，我换食七天后现在已经正常饮食了，但是最近两天我发现自己吃过东西还是像以前一样不到半小时就得排泄，是不是还得接着换食呀？
答：老人一天三包太多，一天只要一包煮着吃，正常人冲泡就可以，小孩，老人，肠胃不好的人煮后再吃更好易消化。
2问：老师有体验家人问换食只有3天，7天换食？可以5天吗？答：几天都可以，但七天最好。问：老师5天换食复食几天呢？答：2天。
3问：我以前得过肺结核，伤寒，胰腺炎之类的，吃了太多药物导致我现在肠胃很差，我换食七天后现在已经正常饮食了，但是最近两天我发现自己吃过东西还是像以前一样不到半小时就得排泄，是不是还得接着换食呀？答：调理修复肠胃是一个长期的过程，每天吃二包以上，一定要煮着吃。
4问：我的腰是风寒，严重怕冷，天气凉就腰腿关节不舒服，我吃换食14天后，现在又坚持带餐每天2包，到现在有20天了，腰换食时是热的，昨晚和今早又感觉是凉了，这个反复，是正常的吗，继续吃会不再反复变凉吗？答：吃会增加阳气，逐步清除寒气，效果和吃的量是成正比的，当寒气出来时也会有体表凉的感觉的。
5问：老师?我妈妈我特别担心她，就想给她增加营养，原来就便秘，耳朵聋，心脏还偷停答：营养必须吸收才有作用，可以改善饮食结构()，提升肺气，加快肠蠕动，疏通大肠经，肺经，按柔排便穴，都可以调理便秘。
6问：老师?哪个是排便穴啊？答：支沟，合谷，天枢，足三里，三阴交。
7问：老师?子宫肌瘤现在可以直接换食吗？答：她来说是营养，可随餐吃。
8问：调理咽炎的效果好吗？答：咽炎一般都是感冒抗生素吃的多了，寒气堵在咽喉部位，吃了后把寒气清理出去，暂时会出现调理反应比如咳嗽，咽喉干痒，吃够了排毒后来咽炎会好，恢复正常状态，好多家人都反映咽喉炎好了，只要不严重建议做一次七天换食，基本上能好！
9问：一个朋友换食七天今天复食，其他都好就是气短，请问是什么原因？答：心包经堵了，脏器功能新旧平衡不匹配。
10问：骨刺在调理期间还要辅助一些别的措施吗？答：骨刺是身体保护机制，缺钙的时候出现的骨沉积，当身体补充够营养和矿物质，这种情况就会慢慢消失。
11问：我第一次复食结束后开始正常饮食，全部反弹，马上是第二次复食后朋友聚会，当中肯定避免不了大鱼大肉，怎样才能控制体重不会反弹？有快速补救的方法吗？答：面对诱惑继续吃你的，在朋友眼中你就是超人了。复食后头三天还是不能大鱼大肉，除了再补充点水煮的蔬菜，就是正常饮食也不要吃太多油腻的，在朋友面前你要自然的拿出泡，自己吃，然后稍微解释一下自己在吃素食，坚持一段时间来调理身体，朋友也会理解甚至佩服你的。不要一被说就觉得不好意思。不要一劝就放开吃，那和一般人没啥区别了，健康比面子重要。
12问：一个朋友有时候代餐吃，有的时候一天全吃，吃了两盒多脸上还长很多痘痘，还痒，不规律的吃是否效果不好，怎么吃才更好？答：没规定怎么吃，也没定时定量，只要每天吃两包以上，就能保证生活质量，吃了后肯定有排毒反应，痘痘就是从皮肤排毒。
13问：一个顾客颈椎不好，动过手术，在床上躺了有三四个月，不排便，要吃润肠药才能排，他问可以吃吗？答：出现便秘，由于长期躺着肠道功能缺少运动出现了问题，现在要采取有效措施，不然继续下去，肠道功能还会紊乱，对于病床上的人来说就是一种营养品，帮助身体快点恢复正常，可以起辅助治疗作用。代餐随餐都可以。
14问：我一个阿姨，体质不好，有糖尿病，高血压，心脏病，心脏装了起搏器，她怎么吃？答：可以随餐吃，不要换食。
15问：胃病的人怎么吃？答：胃不好的可以先随餐吃，特别是身体非常虚弱的，一般跟小米儿跟燕麦一起煮着吃，刚开始添加半包即可，后面没有强烈的反应后再慢慢加量，煮着吃更好消化，少量适应到一包吃，吃前后切记要多喝温水!
16问：解释一下子宫腺肌症吧？答：简单说子宫肌瘤长在子宫内膜肉里头，平滑肌里头，小的话没关系，肌瘤长大会有很大的影响，举例说明一把沙子撒在白面里，怎么样把沙子从面里挑出来？如果太多了只能摘除子宫了，四十岁以上的妇女，医生会建议少吃含蛋白质过多的饮食，考虑是否子宫内膜异位，防止出现异位还是还是要疏通经络，排毒素。注意炎症，饮食平衡。
17问：顾客代餐两天，今天嗓子疼，拉肚子，是什么原因？答：很多人吃酸性食物习惯了，一下子吃碱性食物不适应，打破了平衡，嗓子痛是能量足了，把喉咙里堆积的寒气毒素排出来，排的时候就类似于感冒的疼痛，还有肠道里细菌多，水气多就排出啦，是好事，可以调理肠道功能。
18问：一个顾客说吃代餐两天，反而重了2斤，而且便秘，腹胀，她说她长期吃水果酵素，只要不吃就便秘，怎么吃好？答：长期吃酵素，便秘的人一吃酵素能见效，但是那是一部分的功能，吃了酵素有依靠，不是本能的肠道蠕动的排便，所以一不吃就不排便，而是帮助恢复肠道的蠕动，平滑肌开始正常工作了就能恢复本能，一开始便秘是肠道太干，缺乏营养，所有的被吸收，暂时不排便是在调理肠道。
19问：换食期间抽烟会不会影响？答：最好不抽烟，但很多人依赖了抽烟，不能强迫，只能逐渐减量，有很多人五感改变了，对烟会渐渐失去兴趣，以至于不抽烟了。
20问：朋友更年期随餐吃了五盒，腰椎好多了，胃部还有时疼，还用煮着吃吗？是浅表性胃炎。答：胃部不舒服，煮着吃更好。胃疼的时候，吃药只会抑制，不能调好。只有通过食物调节，经络很重要，敲足三里穴三百下，坚持敲。内外结合效果好。
21问：一个朋友两百多斤，有糖尿病，手脚发麻浮肿，每天吃大量的药，他该怎么吃？答：两个方法，一是身体虚弱就代餐吃，换掉两餐，可以一包也可以两包，改掉饮食习惯，就好了。二能换食的话做换食是很好的，长期吃药的对身体伤害副作用很大，只有改变饮食习惯才能真正解决问题。
22问：我换食第八天，嘴巴越来越干，舌苔发白，上个月换食七天没来例假，这个月也没来，望指导如何调理？答：月经是女性的晴雨表，肝不藏血，女性就血亏，气血不足，就导致月经不正常，现在女性大部分人压力大，生活作息不科学，绝大多数人的月经是做不到周期，月经量，颜色都符合标准的，所以呼吁所有的女性朋友都要开始养生了，保护好自己的月经，让自己在月经这个晴雨表关照下健康！
欢迎你加入金涵大家庭，金涵是感恩的文化爱的家园，金涵有你更精彩！我们一起携手共建美好的金涵家园。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇