TUhjnbcbe - 2022/5/27 15:28:00
大家好，我是学医妈妈男姐，也是超人妈妈树洞的创始人，希望把靠谱的生活理念和产品都带给大家。今天一早，收到一个男友的咨询，孩子天天倍量补充维生素D，结果还是鸡胸，缺维生素D。这个问题我没有写过八次也写过七次了，维生素D一定要国产的进口的混合，D2和D3混合，孩子的身高是一辈子的大事，特别是六岁前和青春期是长身高最快的时候，这个时候没跟上后面就算花几万几十万打针，也未必能长高！点蓝字：每月花打“生长激素“，比起矮，谁还在乎副作用？而且每个孩子的吸收率也不一样，有的孩子就是吸收障碍，有的孩子就是“见光长”，不要和别人孩子比。曾有男友千里迢迢去看叶老，说没有得到很多帮助，说叶老就是让他们D2和D3一起混合补，注意孩子的营养均衡。我说这句话就已经值回车费了啊！太多孩子就是维生素D缺乏导致了长不高！确认是这个缺乏，只做这一个改变就能帮助孩子长高，还不划算吗？我发了朋友圈后，更让我想不到的事情发生了：竟然很多人连什么是维生素D2都不知道。维生素D2D3都是维生素D，维生素D根据其侧链结构的不同而有D2、D3、D4、D5、D6和D7等多种形式其中D2来自植物提取，比如菌菇的提取，而D3来自动物的提取，来自于鱼肝比较多，所以很多人会把D叫做“鱼肝油”。那为什么应用效果一样，要主张混合补充呢？实际上，作为接触商家更加多的专业人士，会发现D2D3的厂家会尽力说自己的是最安全吸收率最好的，但是查阅资料会发现每个都有对方攻击对方不够好的地方。而孩子对动物源和植物源的吸收率也有可能存在着差异。我家刚开始就是吃的药店卖的某国产品牌（因为可以用社保卡买），倍量后去查还是缺，连续三个月都这样，我才换成了国产和进口混合，D2D3混合，最终才不缺乏了。如果身高缓慢，钙质充足是前提，然后就是足量的维生素D促进钙的吸收，我家是这样补的：滴管型的方便量取不同的数量，并非一滴管这么多哈，大家根据自己家的VD调整，我家吃的都是树洞的。至于我们为啥补充单位，你们家应该补充多少单位，请认真对照年龄和国内外的建议补充。国内外的建议也不同，现在国家建议的量是“预防佝偻病”的量，距离“长高和追赶身高”的量还是有差距的。国内叶老建议：正常新生儿：出生之日起-IU/每天，服用至3-6岁；早产儿/低体重儿/双胞胎儿：-IU/每天，服用至3-6岁；进入青春期：每天单位以上；佝偻病治疗：-00IU/每天,1月后改-IU/每天,服用至3-6岁。之后根据晒太阳多少确定补充多少，如果晒太阳不够是要终生补充的。国外Holick博士建议：更多维生素D内容请参考：成年人经常感冒，免疫力不好，大部分是缺乏这个维生素！倍量吃VD孩子7个月长了10公分，维生素D超过多少量会中毒？孩子为啥总是爱生病？是体质差吗？不！可能是妈妈。。。。是真的：弄懂这道算术题，孩子身高多长5公分！很多男友都表示：足量吃以后，身高增长看得见！这个不是个例，很多曾经焦虑孩子身高的妈妈表示补充几个月，倍量D后长高的速度是肉眼可见：一直