春
季
保
健
悉心保育，伴你成长
一年一度，四季交替，冬去春来。虽然春季温暖湿润，但粉尘细菌也增多，所以家长更要注意春季儿童保健。春季儿童保健知识有哪些?春季儿童保健常识有哪些?春季幼儿保健知识你了解多少?下面就让我们一起来看看幼儿春季保健小常识。
穿衣篇
看似温暖的春季，其实常常伴有凉风，孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉，最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服，并给孩子备好两条吸汗巾，预防感冒。
饮食篇
春季万物复苏，就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起肚子疼或上火的食物。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。
自主取餐
/SpaceDayOfChina
运动篇
想要踏青出游的朋友们，怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。
EarthHour
季节转变，部分孩子抵抗力会降低，如果提高身体素质，在病毒来袭时，就难以对抗。所以要鼓励孩子多运动，若孩子运动完，回到屋内再脱衣服，避免肚子受凉。如果孩子汗多，能够用干毛巾擦干手背汗水，再更换新的衣服。为提高身体素质，应当让孩子多参加体育锻炼，活动身体，比如让幼儿踢球，跑步等。
生活篇
开窗通风
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠，能让身体得到休息，促进生长激素分泌。春季病毒活跃频繁，要让孩子休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵袭。
培养良好的卫生习惯
个人良好的卫生习惯从小养成。作为家长，要做好监督工作，让孩子养成勤洗手，不乱挖鼻孔，不随地吐痰，饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。
卫生消毒
标准的消毒配比很重要，每天用擦拭幼儿能接触到了地方，保证孩子的安全、健康。
撰稿：石艳红
编辑：马光旋
审核：马光旋
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