北京治疗白癜风正规医院失眠治疗之食疗方法
失眠治疗之食疗方法 微微健康 发布： 14:43:42 | : xiaoke | 查看: 次 摘要： 目前临床上能够治疗失眠的方法有很多。健康专家主张，失眠患者应该选择一些没有副作用且健康的失眠食疗法。今天，微微健康给大家介绍几种关于食疗的治疗方法。 想必大家都知道，晚上失眠多梦白天便很容易出现困倦、注意力不集中以及烦躁不安等症状，会直接影响一天的工作和生活。目前临床上能够治疗失眠的方法有很多。健康专家主张，失眠患者应该选择一些没有副作用且健康的失眠食疗法。今天，微微健康给大家介绍几种关于食疗的治疗方法。 健康专家认为，对于经常失眠多梦的患者来说，在临床睡前利用莲子、龙眼、百合搭配粟米熬成粥食用，具有比较好的催人入睡效果。同时，失眠患者还可以在每晚睡觉前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中饮之，也可起到非常不错的催眠效果。 因为身体血虚而出现失眠的话，患者可以适当服用一些藕粉，或用桂圆肉搭配红枣，熬成安眠粥每日服用。
