布丁 好吃且不会发胖
这种小零食适合周末居家，与其他高热量的薯片，巧克力饼干，膨化食物等零食相比，更富有营养，热量也低，即能解馋又不怕乱了减肥大计。
蓝莓布丁
材料：牛奶25克，蓝莓酱15克，开水50克，凝胶粉5克，蓝莓冰激凌15克，冰。
制作方法：
1.先用开水把凝胶粉完全溶化。
2.再加入牛奶和冰激凌。
3.最后加入蓝莓酱和冰，搅拌均匀后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟即可
芒果布丁
材料：牛奶25克，白糖15克，开水50克，凝胶粉5克，芒果冰激凌15克，芒果肉25克，冰。
制作方法：
1.用开水把凝胶粉和糖溶化。
2.再加入牛奶和冰激凌。
3.最后加入芒果肉和冰，搅拌均匀后倒入容器中。放在约3℃的冰箱中20分钟即可。
适宜搭配：鸡尾酒、果味白葡萄酒
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