人体自身免疫力正常，血气旺盛，阴平阳秘，足以抵制外邪，扫清内毒，故能无病，正气内存，邪不可干。
意识和情绪决定免疫力。
人体对各种疾病的抵抗力，会受到心理变化和情绪因素的影响。
如果长期处于孤独失望，压抑紧张焦虑的状态，就会影响体内的环境平衡。
从而减弱人体的抵抗力。
最返璞归真的环境，最与世无争的处世之道，是长寿的重要原因。
凡心情好，笑声不断，处事达观的人很少有疾病发生。
每天怨天尤人，感觉活着就是一种痛苦。这样的人免疫力差，往往是疾病的主要对象。乐观豁达的人能积极面对挑战，积极的情绪和快乐的情绪，能让你的免疫系统更好地为你工作并能长寿。
轻度的碰伤，烫伤，瘀血，乌青块等，都是锻炼免疫系统的机会。#生活#
处于千变万化，恶劣环境的人，机体能产生应激反应，免疫系统则会格外发达。
他们身体的抵抗力，比常人高出好几倍。
正常进行饥饿、寒冷、轻度冻伤、碰伤和少量出血的行为，都是可行的实战演练。
人在饥饿时，机体开始吞噬自己的某些细胞，其中老弱病残的细胞率先被吃掉。可将疾病消灭在萌芽状态，但饥饿不可过度。
捶背揉胸是提高免疫力的高招，人体背部皮下组织，积累着大量功能很强的免疫细胞。
平时这些细胞安静地沉睡在那里，若将这些细胞动员到血液循环中，则会大大提高人的免疫力系统，最好的方式就是每天定时捶背。
生命在于运动。充足的睡眠，适度的性生活来助阵，可增加免疫力。
日光浴也是很好的帮手，膳食平衡是保障。多吃蔬菜和水果。
山楂，生姜对心脏有治疗作用，橘子香菇能抗肿瘤；大豆丝瓜可提升免疫力；大蒜抵抗细菌。
人体是一个充满智慧的机体，今天很多疾病，就是我们干预不当造成的。
人体的衰老，是身体抵抗疾病的免疫力降低。
若想有一个好的身体，积极向上的态度是最好的良药。
经常忧虑易伤肺，肺部异常气管喘吁吁。
心理急躁经络堵，经常激动心脏衰弱。
七情六欲常恪守，集中精力把事做好。
外界事物莫乱心，心理平衡血气调。
过度紧张伤五脏，阴阳失调疾魔找。
