河南白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4323404.html去年，参加单位组织的公派外出培训活动，遇到一位很有水平的博士生导师给我们讲政治课，课上老师苦口婆心地给我们说了这样一段话：
放下手机，停止碎片化阅读。为什么不去读获得矛盾文学奖和诺贝尔文学奖的著作呢？为什么要去读《将军在上》，要去看穿越剧呢？我告诉你们，你们想要的情感、深刻、幽默、颜色……等等，在这些大部头里都有，而且在触动人性灵魂方面更胜一筹。为什么要去吃垃圾食品，不去吃健康饮食呢？
老师的意思是，建议我们去读经典著作，以此从中获得精神上的愉悦和快乐，不建议我们去读没有营养的网络小说，认为后者是垃圾食品。
但是，现在随着生活节奏的加快和电子化产品的普及，碎片化阅读越来越多地占用了我们的时间和精力，很少有人能够静下心来去读大部头的经典著作。为什么呢？
原因大概在于：
1、大部头经典著作阅读门槛比较高，很多文化水平不高、思维深度不够的人，读起来比较费劲，参透不了其中的深刻，就很难从中获得阅读的快乐。
2、网络小说阅读门槛比较低，任何识字的人都可以读得懂，而且可以迅速从中获得情感上的共鸣，从而获得阅读的“快乐”。
3、同样的时间和精力，读网络小说快乐来得相对比较容易，所以很多人就趋向于去读网络小说。
在这里，我不禁想让大家思考这样一个问题：阅读网络小说获得的快乐体验，与阅读经典大部头获得的快乐体验，两者相比，有优劣之分么？或者说，有高级和低级之分么？
有人会说，当然有优劣之分。就像我们的博士生导师讲的那样，大部头是健康食品，里面不仅有网络小说里的情感、深刻、幽默、颜色，甚至在触动人性灵魂层面更胜一筹。
如果说，读网络快餐小说相当于吃肯德基、麦当劳等垃圾食品，那么读大部头等经典著作就相当于吃满汉全席。后者难度更高，由此获得的快乐质量也更高，当然更高级。
也有人会说，没有优劣之分。都是快乐。快乐只是一种感觉，就感觉本身而言，没有优劣之分。获得快乐的方式和过程不重要，重要的是快乐的结果。当你读了某些东西以后，你获得了快乐和满足，这就够了，就算达到目的了。
就好比你问，一个穷光蛋躺在海边的沙滩上晒太阳，与一个大富豪躺在海边的沙滩上晒太阳，他们因此获得的快乐有优劣之分么？
大富豪是通过自己辛辛苦苦赚钱，终于获得了在海边沙滩上晒太阳的空闲和快乐；穷光蛋因为从小就生活在海边，出门就是海，所以躺在沙滩上晒太阳非常方便快捷。他们通过不同的方式都享受到了日光浴。你能说，哪个快乐更高级，哪个快乐更低级？
针对这一问题，《未来简史》的作者尤瓦尔·赫拉利曾经提出这样的论断：
人的幸福快乐从生物学角度讲，就是大脑里面控制交感神经的一种脑垂体分泌。不管做什么，只要能够刺激这种脑垂体分泌，人就可以获得幸福快乐的情绪体验。所以，沉迷游戏也好，吸毒也好，做自己喜欢的事也好，都会刺激这种脑垂体分泌。从纯生物学角度讲，这几种方式带给人的快乐感受体验没有区别。
很明显，尤瓦尔·赫拉利是想告诉我们，从纯生物学角度来讲：快乐没有优劣之分，都仅仅是身体内部的脑垂体分泌引起的一种情绪体验。
从这个角度来讲，貌似印证了我们上面讲的第二种观点：快乐没有优劣之分，那些以“获得快乐的方式和过程”对快乐进行优劣划分的观点，有点太过于主观了。
如果是这样的话，问题就严重了：大家都不再需要通过努力去获得更高级的快乐，而是随随便便放纵一下自己，去打打游戏，读读网络小说，吸吸毒，再或者干脆就买点针剂来直接注射到身体里，只要能够刺激那种脑垂体分泌，就可以轻而易举地获得快乐。
但，如果真是这样的话，总感觉好像哪里不对劲儿？有很多心灵鸡汤告诉我们：高级快乐靠自律，低级快乐靠放纵；甚至俞敏洪老师也曾经说过：有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。
也就是说，社会主流观点（以下简称“主流说”）认为：快乐是有高级和低级之分的。可是与此同时，尤瓦尔·赫拉利和上面的第二种观点（以下简称“非主流说”）说的貌似也很有道理。到底哪个说得是对的呢？
针对这个分歧，我是这样认为的：
1、这两种观点定义快乐的角度不一样。
“主流说”是从精神层面来讲的，“非主流说”是从纯生物学角度来讲的。从这个意义上来说，二者说的都没有问题。
也就是说，从纯生物学角度来讲，快乐确实是没有优劣之分，说到底无非是一种生物学上的神经反射；但是从精神层面来讲，快乐确实又是有优劣之分的，就像“一分价钱一分货”，快乐的高级程度与你为获得这种快乐付出的相对成本（主要指时间和精力）成正比，获得快乐的过程有多艰难，最后获得的快乐体验就有多强烈。
2、人类不是纯粹意义上的动物，而是有感情、有思维、有精神世界的群体。
从这个意义上来说，不可以从纯生物学角度来评价人类的快乐体验。如果作为学术研究讨论可以，但是如果仅仅从纯生物学角度来评价人类的快乐体验，就无形中拉低了人类的生物层次。
如果能接受这一点，那就好办了。既然是有思维、有精神世界，那么我们就可以撇除生物学角度，而回到精神层面上，来讨论“快乐是否有优劣之分”这个问题。而关于这一点，前面已经讨论过，此处无需赘述了。
3、高级快乐带给人以滋养，低级快乐带给人的是消耗。
从以上论述中我们基本可以得出结论：高级快乐一般都需要付出一定的努力、自律和克制才可以得到，比如投入时间和精力去读经典著作以获得阅读的快乐，通过努力奋斗获取财富和社会地位以获得成功的快乐，通过持之以恒地科学饮食和锻炼以保持健美的身材等等。
而低级快乐则来得相对比较容易，比如玩游戏，在一局又一局的输赢之间体会转瞬即逝的快乐；比如放纵自己的口腹之欲，张开嘴巴放开肚皮只管“吃吃吃”，就可以获得美食带来的快感等等。
高级快乐的获取需要首先树立一个目标，然后为了这个目标付出一定的时间、精力和智慧成本，在这个获得过程中，人们收获了知识、阅历、磨炼，在一次又一次获得快乐的过程中得到了思维、智慧和品质的进阶提升。
低级快乐的获取，因为获得相对容易，在周而复始的快乐获得过程中，没有任何高品质的进阶收获，只有原地打转的廉价的生物学角度的感官体验。久了，会让人空虚迷茫，进而迷失方向。
所以，从精神层面来讲，快乐还是有优劣之分的。其实，体验过高级快乐的人，很难再从低级快乐中获取快乐。所以，我们要引导孩子多去体验高级快乐，优质产品接触多了，他们自然就会生出自觉抵制劣质产品的免疫力了。
