北京什么医院看白癜风比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/目前，我国儿童肥胖率正赶超美国，除去家族遗传的因素外，有许多不具备肥胖潜质的孩子也进入了肥胖大军之列。
是什么原因导致儿童肥胖率上升呢？研究发现，导致小胖墩有6个关键期：下面我们来作一一分析。
孕早期
胎儿12周以前是宝宝重要器官形成运作和大脑飞速发育的关键时期。到12周末，胎儿头臀长（身高）6厘米，体重14克左右。
孕早期孕妈咪体重可以不增或至少增长不超过1千克，但实际上不少孕妈咪出现早孕反应，例如恶心呕吐，食欲不振，疲劳困倦，更有严重娠吐剧烈的孕妈咪需要留院治疗。体重不但不增，反倒还降。有一些孕妈咪在知道怀孕后切勿操之过急，吃这个补那个的，使体重暴增，初期体重的增长大部分可能是分布到自己身上。
孕妈咪在不感到疲劳，不损害胎儿的原则下，能照常参加工作和适当地进行运动。
孕中期
胎儿13～28周，骨骼骨化加快，皮肤开始出现胎毛。到28周末，胎儿的头臀长（身高）可达35厘米，体重增至克。
这个阶段，胎儿体重每天可增加10克左右，孕妈咪所需消耗的热量和蛋白质比正常人增加一至两成，可适当加餐，增加营养，满足胎儿生长发育的要求。孕中期后，如果孕妈咪是正常的体重指数，要求每周体重增长不大于0.5千克；如果孕妈咪为肥胖，更应该注意体重增长的控制，要求每周体重增长控制在0.2～0.3千克左右。
孕妈咪此时要给胎儿做胎教体操，帮助胎儿运动。例如每天早晚轻抚腹部与胎儿打招呼，给胎儿唱首歌，讲讲故事。然后平躺身体，全身放松，用手指轻按腹部再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应。孕妈咪在午后来个日光浴也是不错的选择，阳光使子宫内环境变得不再昏暗，胎儿此时可能会手舞足蹈起来哦！
孕晚期
胎儿28～40周，生长速度已达高峰，皮下脂肪越来越丰富，小脚踢得越来越有劲，胎儿在出生前一半的体重是在孕晚期形成的。到40周末，胎儿的身高约50厘米，体重约克。
面临最后的冲刺阶段，不少孕妈咪开始肆无忌惮地狂吃，狂补，任由体重随意增长。其实这样容易造成胎儿过大，增加分娩的危险系数和影响产后的恢复。孕妈咪这时应该摄入体积小营养高的如动物性食物，合理安排进餐次数，少吃多餐。
随时间的推移临近预产期，孕妈咪们的身体负担越来越重，变得越来越不爱动，这样更容易使多余的能量堆积难以消耗。我们这时也应保持适量的“慢”运动，例如散步。在散步的同时，孕妈咪还可加上静态的骨盆底肌肉和腹肌的锻炼，这样不光是为分娩做准备，还是让渐渐成型的胎儿发育更加健全，更健康，增加他的活力。
宝宝0～6个月
宝宝第1个月增长约～克（至少增长克，否则应视为满月增长不良），2～6个月增长～克（2~3个月最低应增长克；3～6月平均每月最低增长克）。
食有度：
母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品。新妈咪切勿急于产后塑身，担心哺乳影响形态而拒绝授乳。要知道，宝宝体重超标与否，都可以通过调节新妈咪的食谱来控制。那么对于人工喂养的宝宝来说，应该让宝宝形成规律的喂奶时间，不能遇到哭闹就用奶瓶塞住他嘴巴，或许他只是想让你抱抱。
另外，对于家长选择的各种牌子的奶粉，也有其在宝宝各个时期每天喂养的总量规定，虽然个体存在差异，但也不能太过没谱。还有些家长，为了提供充足的营养给宝宝，自己不按说明胡乱冲泡，本是一勺的就给加两勺，其实那不但是揠苗助长，还会给小宝宝的肾脏带来很大负担。
动起来：
0～3个月：宝宝还不会翻身，活动的空间比较有限，但相对来说，妈咪们比较好控制宝宝，我们可以每天给宝宝做1～2次的婴儿被动操。婴儿被动操不仅是一项很好的亲子游戏，同时也是超重宝宝“减肥”的好方法。婴儿被动操分为8节，分别是扩胸，屈肘，肩关节，踝关节，下肢伸屈，俯卧抬头训练。应该循序渐进，在宝宝心情愉快时进行。
3～6个月：宝宝此时足足比出生时重了一倍，力量也大了不少，宝宝此时喜欢练习翻身，因为他发现原来换个体位看世界也很有趣。父母应该抓住宝宝这个敏感期，多和他玩翻身游戏。到了6个月末时，父母还可在宝宝趴着的时候，用双手顶住宝宝的双脚，按左右的顺序轻推，教他学爬。
宝宝7～12个月
这个时期的宝宝平均每月增长克。
宝宝开始特别喜欢用嘴巴品尝世界，把所用的能触摸到的东西都放进嘴里尝一尝。许多父母都会觉得这是好事，认为宝宝胃口好，于是把自己餐桌上的东西喂宝宝，使宝宝过早的接触大人的食物，其实这样就是日后宝宝挑食偏食的根源，只吃肉不吃菜，只吃煎炸的不吃蒸煮的，导致肥胖。对于还未添加辅食的宝宝来说，他们就是一张白纸。成人觉得口味淡的，他们已经感到很美味了。
学步前宝宝需要父母的耐心陪伴，宝宝喜欢父母架着腋下玩蹦蹦跳，喜欢和父母玩藏猫猫。父母们尽可能不用学步车，学步车虽然一时能解放双手，但却同时带来许多弊端。对身体发育的影响姑且不说，学步车的设计只能帮助宝宝到达他想去的地方，但宝宝的手却很难触摸到他想拿的东西，打击了宝宝探索世界的积极性，慢慢变得懒惰起来。
宝宝1～3岁
1～2岁这一年平均增长2.6千克。2～3岁这一年平均增长2.3千克。
宝宝现在无论从体型还是表达能力上看，都长得像个小大人了。不少家长这时对宝宝的饮食马虎起来，热衷于洋快餐、膨化薯片、碳酸饮料这些高热量、高脂肪的垃圾食品，这些垃圾食品是导致孩子肥胖，日后患心血管病的元凶。要控制孩子的零食摄入，家长们责无旁贷。
这时期的宝宝可以自主玩但缺乏耐性，也容易被别的事情吸引，比如说束缚在电视前和零食堆中。爸爸妈妈应该带孩子到户外，每天上下午分别进行1小时的活动。掌握好孩子的运动量，以孩子自然疲劳为准。孩子在玩的过程中不但得到了父母的陪伴，锻炼了身体，消耗了多余的热量，也养成了运动的习惯。
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