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福林妈咪
进入冬季，遇上好天气就显得难能可贵了，所以很多宝爸宝妈会在天气晴朗的日子带着宝宝到户外去晒太阳。
带着宝宝多晒晒太阳，不仅能促进宝宝的新陈代谢，还能补充维生素D，增强钙质的吸收，除此之外还可以提高宝宝的身体免疫力，减少感冒的发生。
但是你知道吗？冬季带宝宝晒太阳，晒对了好处多多，晒错了就是在“坑”娃！这5点晒太阳的注意事项你都了解吗？
一、把握好晒太阳的时机
带宝宝晒太阳的时间建议选择在上午9-10点，或者下午4-5点，晒太阳的时间建议控制在2个小时内。
需要注意的是，中午到下午4点钟不要让宝宝长时间暴露在阳光中，这个时间段的阳光中紫外线对皮肤的伤害最强。
二、晒太阳时不要穿得太多
冬季太阳的紫外线本来就比较弱，所以不必给宝宝捂得太厚，以宽松舒适的棉质类衣服最好，裹的太厚反而会加重宝宝的身体不适感。
晒太阳的时候记得给宝宝戴上一顶小帽子，可以避免阳光直接照射到宝宝的眼睛上，影响宝宝的视力。
三、晒太阳时间不用太久
晒太阳的时间长短，应该根据宝宝的年龄大小和宝宝对阳光的接受程度来决定，建议最开始晒太阳从十几分钟起，逐渐增加至1、2个小时，采取循序渐进的方式，宝宝的身体会接受的更快。注意晒太阳的时间，不要过长。
四、晒太阳后要及时补水
尤其是带宝宝外出晒太阳，记得带上保温杯和水瓶，晒完太阳要及时给宝宝补充身体流失水分。
如果宝宝晒过之后皮肤变干燥，及时涂抹润肤乳缓解皮肤问题。
五、不要隔着玻璃晒太阳
有些宝妈觉得外面冷，会选择让宝宝待在家里的阳台上，隔着厚厚的玻璃晒太阳，其实这样做对宝宝的作用并不太。
因为玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，所以就很大程度上降低了日光浴的功效。
冬日里带着宝宝晒太阳，不仅对宝宝的健康有所增益，也能让家长拥有愉悦的亲子时光。呵护宝宝的健康成长不易，仍需家长多点耐心、更加细心。
