有小宝宝的妈妈都肯定知道宝宝在面临换季的时候总是特别容易生病，因为小宝宝本来抵抗力就比较弱，一旦气温温差变化大，宝宝就容易感染一些小疾病。
●宝宝的抵抗力是怎么形成的呢？
在宝宝逐渐长大，六个月之后，宝宝从母体中携带来到免疫球蛋白和免疫因子都会逐渐的减少，这时候宝宝的抵抗力，一方面是自身免疫系统，另一方面则是来自于接种疫苗获得抵抗力。
而影响宝宝免疫系统发育的原因是有很多的，其中最重要的可能是宝宝的营养支持。所以对于小宝宝来说，坚持母乳喂养是可以提高宝宝抵抗力的，因为母乳中有很多的免疫因子。
●宝宝抵抗力差的表现：
1、宝宝每日的大便时间不规律，而且很容易就出现腹泻的情况。
2、每当季节交替的时候，总是会得病。
3、宝宝身上一旦有伤口时，特别不容易愈合的。
4、一旦与别的小朋友或者是人接触，就有可能会感染疾病。
5、一年四季总是感冒。
●怎么提高宝宝抵抗力？
1、提供足够的营养
当小宝宝还处于生长发育的阶段，每日给宝宝提供足量的营养，对宝宝的免疫系统发育是有特别大帮助的。有研究显示，宝宝体内缺乏维生素A和维生素C就有可能造成宝宝患有呼吸道感染，所以在生活中要给宝宝多补充维生素C。
2、进行体育锻炼
给宝宝增强体质的方法，就是带宝宝进行体育锻炼，一般可以从宝宝满月之后开始进行，比如夏天可以把宝宝带出去，在室外活动，冬天也可以给宝宝的房间多进行通风，让宝宝逐渐可以适应稍微冷的环境，这时候宝宝就不会一着凉就感冒了。而且多带宝宝晒太阳，还可以补充宝宝体内的维生素D，促进宝宝生长发育钙质的吸收，对宝宝全身的骨骼以及循环系统都是有很大作用的。
3、保证充足的睡眠
对于小宝宝来说，充足的睡眠是必不可少的，还处于生长发育阶段的宝宝，每天至少要睡到8到10个小时。不充足的睡眠可能会让体内等T细胞减少，导致宝宝容易生病。
4、不要随意使用抗生素
对于小宝宝来说，家长不用随意的给宝宝使用抗生素，应该多锻炼宝宝的自身免疫系统，这样才能让宝宝的免疫系统发育得更强。
●宝宝抵抗力差吃什么？
1、母乳喂养
现在都提倡给小宝宝进行母乳喂养，因为母乳中是富含很多营养物质和免疫因子的，母乳喂养的宝宝，自身的免疫系统发育的会比较强，而且母乳中含有丰富的维生素A和c，还可以促进宝宝的生长发育。
2、营养的食物
每日给宝宝进行科学的补充，营养物质可以让宝宝在成长阶段发育的更加完善，对于六个月之前的宝宝来说，只给宝宝进行母乳喂养，就可以满足宝宝的营养需求。
但是对于已经超过六个月的宝宝，就可以给宝宝进行添加辅食来满足宝宝自身的成长发育。比如一些新鲜的水果，橙子中就含有维生素A，可以适当在辅食期添加给宝宝新鲜水果和蔬菜。
3、运动和锻炼
对于小宝宝来说，运动和锻炼应该从小开始，无论外边的天气如何？都应该鼓励宝宝户外活动，这样不仅可以增强宝宝的体质，还可以让宝宝的食欲变好，摄入的营养多。而且也有调查显示运动和锻炼可以促进宝宝体内的淋巴循环，增强宝宝抵抗力。
4、休息和放松
每日到了规定的时间就应该带宝宝及时去睡觉，这才能够保证宝每日拥有充足的睡眠，也可以让宝宝养成良好的睡眠习惯。也有科学显示身体在在休息的过程中，可以慢慢的强化免疫系统。
5、每天日光浴
带宝宝晒太阳，可以给宝宝补充维生素D所以在阳光正好的时候，可以带宝宝多外出。也要切记不要光带宝宝到阳台，隔着玻璃进行晒光浴，因为紫外线是无法透过玻璃窗照射宝宝皮肤的。
6、不要害怕病菌
父母不要从小怕宝宝受到细菌的感染，就给宝宝提供一个无菌的环境，有时候让宝宝有轻微的细菌接触，才可以慢慢的锻炼宝宝的抵抗力。
7、注射疫苗
在宝宝到了合适的月份就应该给宝宝注射一些病毒疫苗，以增强宝宝对某些病毒的抵抗力。给宝宝注射疫苗，不仅可以降低宝宝患有某种病的危险，而且还可以让大部分人拥有病毒的抵抗力，也不会造成病毒的大范围传播。
那么你呢？你知道如何提高宝宝抵抗力吗？对于特别小的宝宝来说，要想宝宝拥有一个好的抵抗力，就一定要给宝宝坚持母乳喂养，毕竟母乳中含有很多宝宝所需要的免疫因子和营养物质。
