据统计表明，80、90后深受脱发困扰，尤其洗头时更加明显，有的人会一把一把掉头发。虽说古代曾用“三千烦恼丝”来形容头发，但是绝对不会想让自己未老先“秃”，拥有一头乌黑的头发自然是很多人的追求。
90后为什么会掉发？要如何解决？
1、皮下脂肪过多引起
我们头发毛囊需要生长，而皮脂过多，严重阻碍了毛囊的生长，所以直接导致大量脱发的发生，这也是脱发中比较重要的原因的之一。
解决方法：脂溢性脱发首先应该比较注重头发的保健和护理，自然洗头和梳头也很重要，值得注意的是洗头的水温不要超过40℃，这也是脱发最主要的原因；不建议使用脱脂性很强或者碱性洗发剂，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性都很强，很容易使头发变得干燥，导致头皮坏死，因此选择对头发和头皮无刺激的无酸性天然洗发剂，或者直接根据自己的发质选择适合自己的；不建议用塑料梳子，最理想的就是选用木梳，不仅可以去除头皮屑还可以按摩头皮，促进血液循环。
2、避免对头发造成过多伤害
日光中的紫外线会直接对头发造成一定的损害，使头发变得干枯发黄，比如空调的暖湿风和冷风都可以成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或者湿度过大对头发的保护十分不利。
解决方法：夏季一定要避免日光的暴晒、游泳和日光浴的时候更要注意防护自己的头发；烫染头发和吹风时都会对头发造成一定的损害，尤其烫染液次数使用多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，建议间隔时间最少在3-6个月以上。
3、内分泌紊乱导致
经常熬夜、饮酒或者抽烟的人，基本上内分泌多数都是紊乱的，尤其脱发的几率也比正常人要高上好多。因为充足的睡眠可以促进头发和皮肤的正常新陈代谢，而代谢期最主要是在晚上，尤其是晚上10点-凌晨2点，这段时间保证睡眠充足，就可以使毛发的新陈代谢正常，反之就会引起掉发。
解决方法：养成良好的生活方式和有规律的生活习惯，保证充足的营养和睡眠，多吃一些谷物和新鲜果蔬，避免劳累过度和激动，保持愉悦的精神，不要让不良的情绪影响自己的内分泌系统。
4、精神压力大引起
在短时间内精神压力比较大，很容易早脱发的现象，在影视作品中常常有“一夜之间白了头”的情景也是有证可循的。保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
解决方法：精神压力大时就要学会一些自我排解压力的方法，在感觉到有压力时可以做深呼吸，这样能够使身体得到放松，同时也要多听听节奏缓慢的音乐，也要坚信没有什么事情是过不去的，还可以找信任的人谈谈心，聊聊自己的情况对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力；男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
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