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第五个原则是用集中注意力和运动避免精神压抑状态。无论是男性或女性，从事自己热爱的工作很重要。譬如集邮的嗜好，不那么费精力，使^发生兴趣。人不可缺少生活乐趣和自己追求的目标，要过有意义的生活。千万要避免无聊，不能单纯为某人而生存，一定要从理念上感到生活本身就很重要。
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