冬季来临，最应该护住的四大部位，你知道吗？
一、头部
冬季外出一定要戴帽子。头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。
二、颈部
如果脖子着凉，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，格外娇贵，保护尤为重要。
三、背部
有阳光的时候，经常给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心。
四、膝关节
天气寒冷，北风刺骨，膝部受凉可导致局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，注意运动不要过量。不能让膝关节受凉、受潮、受累。编辑：小七
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