你可能都不知道,健康的身体是怎么帮你赚大 [复制链接]

感觉最近几年，我身边的许多朋友都开始健身了。有时隔多年，重新开始踢球的。有去健身房撸铁的。有连续多年多斤，去健身房跟小姐姐报了几万块的课，然后5个月瘦了40斤的。也有每天绿道至少走30分钟的。我也是其中一个参与者，每天会在家里做点俯卧撑，养生操，古瑜伽动作，晴天的时候，也会去公园走走路。最近，令我生出好奇心的是，为什么大家都不约而同地重新拾起了，断了有10年的运动习惯。

我自己呢，是前几年体检出了问题，患了糖尿病。我也去咨询这几个朋友，答案居然都差不多，体检报告出问题，指标不正常，要么慢性病找上门，要么慢性病正在敲门警告（指标异常，临近但还未达到慢性病的标准）。有高血压的，有甘油三酯超标的，有尿酸超标的，还有甲状腺癌动了手术。圈子里的朋友基本都在32-41岁之间，平均在35岁，这个年龄刚好是慢性病开始的年龄段。

还有一个现象，我的朋友圈分成2个阵营。1个阵营是相对高学历和高收入，都是大学或者以上学历。里面有公务员，有企业主，有银行高管，这帮人都在拼命锻炼，虽然方式各异，成果也各不相同。另外1个阵营是相对低学历和低收入，月收入在元以下，基本没读过大学。里面有司机，有自由职业，有个体户，这帮人里几乎没有经常锻炼的。难道这是一个巧合吗？我觉得不是。相对来说，高学历的人，更懂得长期来说，健康对自己意味着什么。高收入的人，更懂得长期来说，维持健康的行为就是赚钱的动作。

当你的能力达到一定程度以后，健康的身体可以帮你赚大钱。这个是一个确定项，下面是我的论据：

健康可以保证你的工作时长

1，每天的工作时长

搜狐的张朝阳每天睡5个半小时，其他大部分时间是工作、读书和锻炼。雷*号称劳模，常年保持7乘16的工作强度，全年无休。马云一年飞多个小时，一个月有26天在出差，全年走访33个国家和地区，绝对的空中飞人。刘强东没有周末，也是每天16小时。李彦宏每天5点起床。马化腾经常工作到晚上12点。列了这么多，可能大家看到了他们的勤奋。可是往深一步，支撑勤奋的是什么？

梦想野心，工作能力，大环境这些都重要，还有一点往往被人所忽略的，那就是健康。你要是每天吃垃圾食品，晚上打游戏到两三点，从不锻炼，长期饱受负面情绪折磨的话，你可以支撑这么大的工作强度吗？绝无可能。没有好的体魄是不可能支撑这种工作强度的，没有这种工作强度也无法坐在很高的位置上。有钱人，每天在玩，绝对是一种误解。你想领导一帮人，靠讲道理是没有用的，只有靠带动。能镇住一帮高手的，只有绝世高手。

2，工作年限

香港的很多富豪都是60岁以后赚大钱的。四大家族之一的郭得胜，40岁之前一直在开杂货店，40多岁开始代理日本的拉链赚到第一桶金，随后才和李兆基他们一起合伙做房地产生意。年，郭得胜61岁时，他的新鸿基地产上市，市值才2亿。到了年，郭得胜79岁去世时，新鸿基的市值已经到亿。现在是年，新鸿基的市值是亿。

香港的潮汕人传宗接代的观念非常强，一般20岁左右结婚，而李嘉诚一直熬到36岁才娶到自己的表妹庄月明。也是年，李嘉诚44岁那年，长江实业上市，当时只是香港的一家小上市公司。年，李嘉诚51岁时，在包玉刚的帮助下才实现了事业的腾飞，上演蛇吞象，以6亿市值的长江实业拿下了市值60亿的和记黄埔。年，李嘉诚96岁，光出售英国资产就卖了亿人民币。

伯克希尔哈撒韦公司市值0亿美元，而操盘的两个人都是超过90岁。一个是股神巴菲特今年92岁，另外一个是查理芒格96岁。而仅仅在6年前，也就是年，伯克希尔哈撒韦公司的市值刚突破亿美元大关。什么意思，一个当时84岁的老头和一个当时90岁的老头掌舵的公司，用6年时间把市值从亿干到了0亿美元。

大家想下，自己65岁的时候身体状况如何，还能工作吗？75岁的时候，还能不能够走路带风？85岁时，还能连续3小时开股东大会回答记者问题吗？95岁时，还能做出公司和家族的重大的决策吗？现在你可以跟我重复一遍这句话了，健康的身体可以帮你赚大钱。

有健康的身体，才有良好的工作状态

对于工作状态，我想两个写作的人，做出了最好的示范：

1，村上春树

他几乎是作家里跑步跑得最好的，也是跑步的人里写书写得最好的。他被戏称为诺贝尔陪跑者，7次入选诺贝尔文学奖，被视为获奖热门，但均没获奖。虽然在诺奖里一直陪跑，但在生活的赛道里，他却一直是自己跑道里唯一的明星。年，村上春树30岁，凭借《且听风吟》获得第23届群像新人文学奖，正式成为了一名小说家。事业刚刚起飞的时候，他却感觉由于之前长期伏案写作，体重明显增加，体力也开始逐渐下降。加之写作需要精力高度集中，村上春树便时常通过抽烟来提神，这给他的健康埋下了巨大的隐患。他开始意识到，没有一个健康的身体，写作不可能长久。

于是，他开始尝试跑步。从年秋天开始，村上春树每周跑60公里，风雨无阻。年，村上春树72岁了，他跑了42年。在这42年里，村上春树出版了13本长篇小说，11本短篇小说集，12本随笔，3本游记，3本纪实文学，28个合作作品，32本译作。他甚至还写了一本跑步的书，《当我跑步时我谈些什么》。这样的高产，与他30岁时，开始跑步的决定，不无关系。这样的高产，也与他42年坚持跑步，以及背后我们没有看到的其他健康动作，必然有着千丝万缕的联系。

2，韩寒

年，37岁的韩寒因为连续的电影工作和日常压力，感觉自己的身体出了问题。其实这个可以从他的体型上也能看出来。随后，他开始靠控制饮食减重，虽然成功减掉了四五十斤，却依然感觉身体不好，去医院做了各种检查。然后，韩寒突发奇想开始试试跑步。第一个5公里，韩寒跑了30分钟，比高中时期慢了10分钟以上。然后，韩寒花了6个月时间跑进了17分钟40秒内，达到了三级运动员的标准。

下面让我们看一段韩寒微博里的原话：

体育之美，就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越会失去，但是运动不会，科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。科学的再好的装备，都比不上自身的有效肌肉增强一分。

真的不愧是作家，感悟说得都很哲理！偶然在视频上看到一期节目，韩寒在一家面馆里和一帮90后聊着天，像个大学教授。那个曾经肆意张狂的韩寒，号称自己可以代表80后的家伙，温柔得像个充满智慧的小老头。我相信，重拾曾经让他自己痛苦和逃避的跑步，是40岁的韩寒和这个世界和解的方式之一。

能量够了，智慧之灯才能亮起

1，多数伟大的人都有一个强健的体魄，而且是自己锻炼出来的。

我们的开国领袖给我们的印象是身体非常好，63岁时自己游泳横渡长江。但是多数人不知道的是，他曾经是一个弱不禁风、抵抗力弱、隔三差五染上风寒或者闹肠胃疾病的乡下孩子。少年时期的农活，青年时期的体育锻炼，特别是游泳都是他摆脱病秧子的重要途径。

他主张，除了读书，也不要忘记锻炼自己。他深知想要为国家做出贡献，必须要有强健的体魄。他曾在一篇文章中写道，文明其精神，野蛮其体魄。他几乎身体力行了，那时候的许多锻炼方式，如冷水浴、日光浴、风浴、雨浴。甚至有现在流行的轻断食，一天吃1-2顿饭。水性一等一好的他，到湘江中游泳，更是他的日常。纵观领袖幼年到青年的时期的经历，从一个弱不禁风的儿童，到拥有坚强体魄的青年，他脱胎换骨的两个法宝便是，锻炼与读书。这两者并非孤独存在，而是在每一个时期，都是互相促进，互相生长的。没有健康的体魄，身体的能量就会不足。智慧象是一盏明灯，需要能量的电压足够才能亮起。读书也好，与人交流也好，实践中出真知也好，只有能量够了，智慧之灯才会亮。

其他名人，比如85岁的钟南山，一身强壮的肌肉。朱元帅76岁爬山时，不用拐杖。袁隆平年轻时拿过全省游泳比赛两枚银牌，年过九旬时依然在工作。对健康的