到了夏天，“空调病”成了大家最忌惮的健康问题。而家里有了宝宝后，对空调的感情就更是纠结了，不开空调的话，宝宝因为身体功能发育未完善，对温度的自我调节能力还比较差，所以如果家里的温度太高的话，就很容易造成宝宝中暑。但开空调，又担心宝宝身体的抵抗力较弱，出现“空调病”。
那么什么是“空调病”呢
人们通常把由于空调环境而引发的各种疾病和不适统称为“空调病”。“空调病”主要与通风不良有关，空调房间大都门窗紧闭，无法流通新鲜空气。随着房间内人的呼吸，室内氧气浓度逐渐较低、二氧化碳逐渐积累；同时室内装修材料挥发的有毒气体（以及吸烟产生的烟雾等）也无法在室内聚集，导致室内空气质量不断下降。
人如果长时间处于这种环境中就会出现胸闷气短、口干鼻痒、疲乏无力、肌肉酸痛、头痛头昏、失眠、注意力不集中等“空调病”症状。此外由于空调房间密闭性强，阳光照射不足，室内的温度喝湿度又特别适合病菌的生存和繁衍，特别是当有呼吸道感染病人将病菌带入时，低质量的空气更容易影响人体的呼吸道免疫力，从而引起感冒、咳嗽等呼吸道感染疾病。
对于小宝宝来说，更要注意“空调病”的发生
由于相比成人，其皮肤更加薄嫩、皮下脂肪少、毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。夏季气温高时宝宝的毛细血管扩张，毛孔开放。若受冷空气侵袭，毛细血管骤然收缩、毛孔紧闭，导致体内的热量散发不出来，这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，易引起感冒、发热、咳嗽、鼻塞、咽喉肿痛等病症。
此外，开空调的房间大多门窗紧闭，室内的空气较污浊，氧气较少，如果让宝宝长时间呆在这种环境中，还容易导致腹泻、肠胃不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振、手足麻木、头晕、头痛等问题。而且宝宝又无法准确表达自己的不适，无法及时识别问题所在。
有的人认为宝宝还小，不能吹空调，所以就把宝宝放在没有空调的房间里，但这样却容易导致宝宝过热中暑。其实这是没有必要的，而且又一些地区夏天太热，室内如果不开空调，太热的话也会影响孩子睡眠，甚至影响孩子的生长，所以关键在于空调的正确使用，只要家长足够注意，宝宝也完全可以呆在有空调的房间里。
1.首先要注意空调的设定温度，如果室外温度过高，在调节空调时可将温差设定在低于室外温度6~7℃，但如果室外温度不太高，则温差只需低3~5℃即可。
2.很多人在开空调时害怕放走了室内的冷空气浪费资源，所以常常一天都不开窗，但这很不利于空气的流通，所以最好在空调运行4~6小时后打开窗户通风20分钟左右，让室内流通新鲜的空气，也可以在空调运行期间将窗户拉开几厘米，这样既能随时通风，也不至于影响空调制冷的效果。
3.不要让空调的冷风直接对着宝宝直吹，避免将宝宝玩耍的地方设在空调的风口处。
4.宝宝刚从室外回来或者出汗的时候千万不要马上进入空调屋，在带宝宝进入空调环境前，最好略增加一些衣服，或用毛巾护住腹部和膝盖，以免受到过冷的刺激而生病。一定要注意宝宝肚子的保护，否则容易拉肚。
5.夏天要勤给给宝宝洗温水澡，并轻揉全身，有助于增强免疫力。也不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。
6.空调会导致室内干燥，可用喷水的方法来保持房间内的湿度，同时要注意给孩子多喝温水，并加强对干燥皮肤的护理。
7.空调使用2周左右时就会因为频繁过滤空气而积存细菌喝灰尘，所以要经常清洗空调的过滤板，可以适当用消毒水浸洗，以免污染空气；还要定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10~20分钟，大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内安装空气净化器，以改善空气质量。
参考书籍：
1.程志忠,汪洪主编,小儿常见疾病的诊断与治疗,湖北科学技术出版社,.06.
2.王锐编著,宝宝睡眠,吉林科学技术出版社,.08,第80页
3.朱维编著,四季育儿宝典,中国人口出版社,.9,第页
4.李芳著,科学育儿速查全书,云南人民出版社,.11,第36页
5.时尚育儿杂志主编,育婴师教你0～1岁科学育儿,吉林科学技术出版社,.7,第页
