北京哪里治疗白癜风最好 http://www.ykhongye.com/m/母乳喂养因为具有很多优点，能给宝宝提供充足的营养，一直是宝妈们最希望给宝宝提供的一种哺乳方式。但是，母乳喂养的宝宝是需要额外补充一种营养素：维生素D。
最近几天小区的育儿群里很多宝妈又在讨论宝宝的补钙问题，交流给宝宝吃什么样的鱼肝油和滴剂。因此，育儿大V菁菁妈专门讲了相关话题：母乳喂养的宝宝需要补充维生素D吗？
菁菁妈讲，讨论宝宝要不要补充维生素D，追根朔源，对于纯喝母乳的宝宝，出生后的营养摄取都来自宝妈，先要看看宝妈是否能给宝宝提供足量维生素D。育儿专家提出：哺乳期妈妈需要补充维生素D。
这是因为哺乳期的宝妈，体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力迟缓，妈妈不断消耗自身储备的钙哺乳给宝宝。自身的钙量大量流失，屡创新低，哺乳期缺钙极易导致骨质疏松。这也就造成宝妈在产后出现腰背酸痛、牙齿松动、足跟痛等“月子病”。如果宝妈不能及时补充钙，很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松、关节炎等情况。
为了宝妈自身健康，应当补充维生素D，而且科研表明，哺乳期的宝妈每天平均需吸收毫克钙，才能满足乳汁中每天毫克的钙量补充，高含钙量的母乳是宝宝健壮成长的关键。
宝妈补充维生素D，新生宝宝有没有必要补充维生素D？
妈妈乳汁提供的维生素D能够维持宝宝出生后两周的需要量，但这些并不足以防止软骨病。因此美国儿科学会建议所有母乳喂养的宝宝，出生后就应该每天都摄入IU的口服维生素D滴剂，当婴儿满1周岁，开始饮用添加维生素D的奶后，就不需要补充额外的维生素D。
怎么补维生素D合理？
宝妈们都喜欢给宝宝吃鱼肝油和滴剂，补维生素D。如果不注意给宝宝食用过量，会起反作用，也是宝宝维生素D中毒。那么最安全的补充维生素D的方式是什么呢？
给新生宝宝晒太阳：
新生宝宝晒太阳，只能在室内打开窗子晒，每天晒1到2次就可以，不能隔着玻璃晒，因为玻璃可以吸收很大部分的紫外线。此外晒太阳时间建议选择上午10点以前或者下午4点以后。这两个时段紫外线强度较弱，不会晒伤宝宝。给新生儿晒太阳时，尽量选择透气性好的纯棉衣物，另外不要直接照射新生儿头部和脸部。晒完太阳后，可以涂抹适量润肤油。
给满月后的宝宝晒太阳：满月后的宝宝就可以抱到外面去晒太阳啦。时间选择建议晴朗的天气，上午6到10点、下午4到5点为最好。每次晒太阳的时间要循序渐进，刚满月的小宝宝，开始的时间要短，从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次尽量不要超过30分钟。日光浴建议每天进行，长期坚持，只有坚持才会起到好的效果。特别注意：宝宝晒太阳时，一定要保护好眼睛。
我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练“画功”，才能为娃画出一条人生坦途。
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