白癜风山东专科医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4318885.html阳气是物质代谢和生理功能的原动力，决定人体生殖、生长发育和衰老，还有死亡。人类正常生存离不开阳气支持，阳气越充足，身体就越强壮；阳气不足百病生，阳气完全耗尽就会死亡。
由此可见，阳气对生命健康有多么的重要。然而生活中的一些坏习惯却消耗阳气，破坏免疫力，增加患病风险。
女性哪些行为会消耗阳气？
穿着太少
严寒冬季，女性为了美美的而穿太少的衣服，虽然能彰显出完美的身材，但却会影响身体健康。也有一部分女性习惯露脚踝，这样会使得湿气和寒气入侵，加快阳气流失速度。
偏爱冷饮
即使在严寒冬季也有一部分女性喜欢吃冷饮或喝碳酸饮料，这样会损害身体健康，导致脾胃虚弱。尤其是女性吃太多生冷食物会加重湿寒气，让宫寒越来越厉害，严重时可导致闭经，紊乱内分泌。另外吃太多生冷寒凉食物也会损耗阳气，引起阳气不足，加快衰老速度。
熬夜
很多女性因为工作繁忙或照顾孩子而熬夜，然而体内阳气顺应天时，早晨起床时太阳升起，此时阳气最为旺盛。经过一整天的消耗，阳气跌到谷底，只有养精蓄锐才能守住阳气。
点外卖
相当一部分女性一日三餐靠外卖，虽然美味，但易引起脾胃功能异常，压制阳气。大部分外卖是重口味食物，摄入太多油分、盐和糖，损害身体健康，导致胃肠道功能变差。
如何补充阳气？
多运动
女性平时多参加有氧运动，如快步走、散步或慢跑等，能调动全身经络、骨骼、肌肉以及气血，利于调节五脏六腑功能，加快新陈代谢速度。运动采取循序渐进原则，不能做剧烈运动，以身体能承受为宜。
注意身体保暖
不管什么时候都要注意身体保暖，多
