之前在评论里边有人跟我询问，冬季出生的宝宝在这个季节如何提升免疫力，其实不管是什么样的季节，在任何的季节都可以，宝宝在6个月之前他的抗体是足够强的，在6个月之后，他的免疫力都要靠自己来去抵抗外界的细菌侵袭。在这个基础之上，我们要沟通一下。如何提高宝宝的免疫力？宝宝在出生的时候都是家里的掌上明珠，没有人希望他们出现一点点的问题，生活中我们经常会讨论到宝宝总生病的话题，包括身体的状况与抵抗力是密不可分的。有些宝宝可能小病不断，这是抵抗力差的表现，利用春天如何提高我们的宝宝的免疫能力，今天我们就讲以下5个方式。
补充营养
宝宝如果营养不良的话，就有很难有很强的免疫力。所以宝宝一定要补充人体生长所需要的重要的营养物质，家长们一定要注意，比如蛋白质脂肪，钙，铁，锌硒和维生素都是不可缺少的。
现在很多宝宝都有挑食或者是偏食的毛病。针对这样的问题的话，我们要给家长去上一课，宝宝要多吃什么样的物品的话，抵抗力才会变好呢，首先可以多吃一些含钙的食物，比如说，豆浆，骨头汤，海鲜等等，因为钙元素对增加抵抗力有非常重要的作用，因此含钙的食物宝宝补充起来非常的有意义，第2个要补充一些含有蛋白质的食物，比如说小米，红豆，鸡蛋，肉类，鱼类，牛奶等等，尤其是鱼类，它的蛋白质含量是最高的。另外也可以吃一些红枣，桂圆，香菇等菇类，他们都有很强的滋补性，可以为宝宝补充体能，增强免疫能力。也要补充一些脂肪性的东西，这种脂肪和我们平常讲的成年人减肥是不一样的，脂肪不仅能够增强宝宝的免疫系统，还可以帮助宝宝提升他的智力，现在很多宝宝，长大之后都无法合成足够的植物性的脂肪，所以家长教育选用植物油来烹饪食物。另外还可以选择一些植物性脂肪含量比较高的食物，比如核桃粥，八宝粥，花生粥等鱼类，另外像鱼汤啊，海鲜汤里和兔肉都是不错的一种选择，可以补充宝宝的营养。
充足睡眠
充足的睡眠，成年人都知道，充足睡眠是提高免疫力的一个基础，休息好身体才会好，但是如何保证充足的睡眠，成年人有一套自己的系统，但是孩子呢？无论是身体发育还是循环系统的恢复，都要身体处于这种放松舒缓的情况下才能够完成，所以充足睡眠是宝宝发育的一个基础，千万不要让宝宝太辛苦太疲劳，不利于免疫力的提高，要让宝宝获得充分的睡眠和足够的休息，尤其是在她生病的时候，可以通过给宝宝讲故事啊，做一些益智游戏来帮助宝宝入睡，这种良好的生活习惯就一定要坚持下去的，每天都要如此。
针对每个宝宝不同阶段睡眠的时间不一样。刚出生的宝宝可能一天要睡16~18个小时，慢慢的到一周岁左右也要睡大概10个小时以上。而且人体的最佳的上的东西是晚上的10:00以后到十二~12:00左右，所以的话宝宝一定要在9:00左右上床，10:00之前入睡，会对他的生长和发育都有非常好的条件。
如果睡眠不足，就会造成人体内抗击病魔的t细胞的数量变小，甚至很容易生病，因此，再小的宝宝也要保证每天8~10个小时以上的睡眠时间。
谨慎用药
谨慎用药这个环节其实说起来非常的严肃，因为宝宝最好少选用抗生素，有一些宝宝的家长看到孩子一得病就心疼的了不得，就选择要给她输液吃药，其实这样是很不科学的，一些小感冒小发烧之类的轻微疾病，通过家长的护理食疗和宝宝自身的抗体就可以攻克，如果总是使用抗生素的话，会很容易造成宝宝体内的t细胞数量减少以及活力的缺乏。
医院里面获得了一组的同意，医生为宝宝开具了还有抗生素的药品之后，要遵循医嘱来使用，不能自行决定用药量和用药的时间。
我们都知道是药三分毒，成年人尤其如此，何况是小宝宝呢，小宝宝在他的生长发育过程当中的话会接触到各种各样的细菌，这种细菌是由从外部到内部进行侵袭，而用药其实是直接用到了身体的内部，从内部来破坏自己的一个身体的免疫能力和平衡能力，所以，要谨慎用药千万要在医生的正确的说明下，才去用药。
接种疫苗
疫苗现在是一种强制性的基本范围，因为疫苗非常利于增强对病菌和病毒的这种抵抗能力，还可以制造免疫族群。所以家长一定要按时为宝宝接种疫苗，现在有很多的APP可以提醒家长们什么时间该进什么样的疫苗，甚至可以提前预约。家长们可以通过这样的方式更了解自己的宝宝，该合适的时间去接触疫苗，比如说宝宝在半岁之后就可以接种流感疫苗了，要按时按量的给他接种疫苗，因为未来入学入托都要使用这种疫苗的接种本。
我们都知道，其实所谓的疫苗的作用就是宝宝在体内产生抗体，让他拥有了抵御外界细菌入侵的这种能力，所以家长们一定要记得去谨遵医嘱，医院里去打疫苗，而且每一次疫苗播种完之后的话就要把疫苗记录保存下来。另外多说一句，很多的家长在接种疫苗之后都是接着完医院，其实这样是很不科学的一种行为，因为每一种疫苗都是一种病毒，在体内的进行一个自我的循环和抗击的过程，医院都要求家长在接触病毒之后，留院观察30分钟再离开，如果没有其它的疾病没有产生过发热等症状再离开，所以的话最好接种完疫苗之后让宝宝多待30分钟。确认没有问题之后，再请离开。
合理运动
运动锻炼其实对每个人的成长都非常重要，对免疫力更是如此适当的运动锻炼中是有利无害的，针对宝宝也是这样的，比如说适当的去户外走走路，晒晒日光浴，让家长抱着散散步都是很好的锻炼方式，既能呼吸外面的新鲜空气又可以增强我们的体质，对宝宝来说是一件一举多得的问题。
多多的让宝宝参加体育锻炼，可以增加免疫力，对于他有很大的帮助，不仅可以促进营养的吸收，还可以注意他体内的新陈代谢，还能帮助宝宝体内的循环，让他吃得好睡得香，4个体育锻炼有助于提高的淋巴系统和血液循环，加强了我们的新陈代谢的频率，既能增强体魄，还能够增强对病菌的抵抗能力，所以他的免疫力肯定会不和别人不一样。
英国的史文朋在在《研究现实主义的斯葛》中说道婴儿的小手——世界上最美的花朵。很多的宝宝，在爸爸妈妈的眼里都是世界上最美的花朵，我们也都承认这件事情，所以当花朵受到了一丁点的伤害的时候，我们就觉得非常的忐忑不安，所以宝宝的免疫力提高不仅仅是针对宝宝有很好的一个效果，针对每一个家庭甚至多个家庭都会有很好的帮助作用，宝宝身体健康，家长们会更放心，家庭就会更和谐。
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