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现如今瑜伽的流行已经不仅仅局限于单人瑜伽，双人瑜伽亦开始逐渐盛行，其中最热门的当属情侣瑜伽。小密能想到的最浪漫的事就是两人可以一起瑜伽到老。情侣瑜伽主要考验的是女方的柔韧和男方的力量，当然如果能拥有一个体重轻的女票你会更加轻松。听说练过双人瑜伽的情侣最后都长相厮守了，你还在等什么，快跟着小密一起练起来吧！
秋天的午后，你与女朋友散步于田间，这时候正是练瑜伽的绝佳时机。如果你对自身手臂肌肉足够有自信的话，可以让女朋友坐于你的手掌上，然后用力托举过头顶。想必此举一定会让你女票觉得你男友力爆棚，甚至你们俩还可以煲个电话粥，这一定是小密见过的最酷炫的煲电话粥方式！
和女朋友牵手流连于山林间，随地找一处坐下，然后让女朋友站于自己的肩膀上，让她站得更高看得更远。此体式主要考验男方的肩背肌肉力量和女方对于平衡能力的掌控情况。男女之间多多练习此动作，可以有利于促进双方感情和默契。
每一对情侣都应该拥有一段双人瑜伽的回忆，不论是在温馨室内，还是在旷野公路，瑜伽都是一个不错的选择。女方保持倒立动作，而男方将其举过头顶，山林间清新的微风拂面而过，这样的画面将永远定格于你们的记忆中，成为记忆永不褪色的光芒。
面朝大海，春暖花开，此时若是能再来一段情侣瑜伽想必一定会锦上添花。男方微微下蹲，让女方将左腿置于左肩，再将右腿置于男方右手，待站立稳定后男方轻轻起身，一段简单的情侣瑜伽便就此达成啦！听说情侣瑜伽是今年最流行的秀恩爱方式，你还不快行动吗？
心有猛虎，细嗅蔷薇，可若是是在男友手掌心里体验这种享受会不会更加美好呢？女方只需站于男方双手掌心，然后微微翘起左腿保持稳定，接下来就只需等待男友将自己托于胸前即可。此体式的最重要含义乃是不论时光如何流转，你永远是男友手掌心里最宠爱的小公举。
繁华的都市喧嚣太多，有时候你需要带上自己的女朋友去宁静的海边放松放松。据说宁静的海边和情侣瑜伽更配哦！女方只需保持平衡站于男方双肩，便能看到平时未曾见过的风光，海边的微风细细拂过脸颊，就让烦恼都随风而去吧，没有什么大不了的。
海浪，沙滩，阳光，这是情侣瑜伽的绝佳配置。男方只需做摩天式将女友托于头顶，若是高度恰好，女友的双手甚至可以刚好将落日捧于手心，最具创意的情侣照只需一段瑜伽便可轻轻松松搞定。心动不如行动，接下来就跟着小密一起学起来吧！
摩天式详解：
1、男方微微下蹲，女方站于其双肩呈马步式半蹲。
2、男方挺身直立，双脚分开与肩宽，脚趾指向正前方。
3、男方一边吸气，一边将双手从体侧向上伸展，扶住女方的脚以保持其稳定。
4、男方继续吸气，伸展脊柱，重心前移，收紧腹部、背部、腿部肌肉。女方同时将双手伸直举过头顶固定。
5、双方同时保持6个深长的呼吸。男方一边呼气，一边重心后移。同时，放下手臂，还原直立。
6、重复2-4遍。
海边最适合的事情除了日光浴便是来一段情侣瑜伽，女方只需倒立于男方双手保持固定，然后男方保持弓步向左即可。此体式不仅有利于双方伸展全身肌肉，更是一个接吻的绝佳姿势。因为男方只需将手微微下调便可轻松解锁亲吻成就，小密也想找一个人来一场浪漫的海边瑜伽接吻！
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
