人体的皮肤通过UVB照射产生维生素D。
当我们将皮肤暴露在阳光下以及室内美黑沙龙内使用的日光浴机时，体内就会产生一定量的维生素D。虽然北美日光浴行业将室内美黑定义为一种美容服务，并承认你可能不需要通过室内晒灯来获得维生素D，但晒灯的一个不可否认的生理作用是：通过美黑机内的紫外线照射，人体就会在一定程度上制造维生素D。
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经业内学者研究表明，与没有室内美黑习惯的用户相比，保持常规健康频率的美黑用户体内的维生素D水平明显更高。加拿大的一项研究表明，室内美黑用户的维生素D水平在该国最高（相比被调研对象的所有其它分组），而且大多数加拿大人都缺乏维生素D。网络上还有众多其他研究表明了类似的结果。
尽管维生素D的生产是由UVB照射触发的，但重要的是---自然阳光里的主要成分是UVA，就像大多数日光浴床/美黑机一样。夏季正午阳光的紫外线由大约95%的UVA光和5%的UVB光组成，这和大多数室内美黑设备中的灯管产生的紫外线组成比例基本相同，但美黑设备的紫外线输出强度更高，通常高2-3倍。
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这是否意味着你需要晒太阳来制造维生素D？这是今天争论的焦点。
维生素D在一般食物中含量较少，对于那些没有室内美黑习惯或害怕晒太阳的群体来说，维生素D补剂或含有维D成分的钙片是一种不错的替代品。一些反对室内美黑行业的团体和组织质疑并挑战美黑沙龙--关于告知顾客使用美黑机会产生维生素D的事实，但是一家有责任的美黑工作室难道不应该有义务告知他们的顾客关于使用美黑设备的所有生理效应吗？站在保护消费者的角度--我们认为合理的做法是让消费者和潜在美黑用户都知道室内晒灯在一定程度上会带来维生素D的在人体内的组成，至于这对健康有什么影响，我们保留话语权，毕竟这是医生的责任。
小赫FYI：你不需要室内#美黑#或晒太阳来制造维生素D。我们的室内美黑工作室并不是医疗设施，美黑机的存在也不是为了治疗维生素D缺乏症，如果你有维生素D缺乏症状，建议还是要寻找专业医生诊疗哦~
