宝宝睡觉时总是大汗淋漓，衣服都湿透了。
医院，医生说缺钙，怎么补？”
为什么宝宝睡觉会打呼噜？-缺钙
宝宝为什么会磨牙？-缺钙
宝宝睡觉为什么摇头？-缺钙
晚上宝宝睡觉时，老会踢被子，还不时会打呼噜、磨牙。有人会说这是缺钙，这到底是不是？所以今天小编写了这篇文章，供大家参考。
宝宝枕秃是指宝宝头部与枕头接触的部位出现一圈头发稀疏或没有头发的现象。由于缺钙的宝宝容易出汗，经常通过转动头部散热，导致后脑勺的头发被磨光造成枕秃。枕秃是缺钙的一部分表现，但不一定是缺钙。
不过妈妈也不用担心，枕秃只是暂时的现象，宝宝长大了，能坐、能站、躺在床上的时间减少了，枕秃也会慢慢得到改善。
人体在睡眠时，需要维持的正常体温比清醒时要低。尤其是头部，头部的温度一般比身体低2℃至3℃。对于宝宝来说，调节体温的能力比较差，所以刚开始入睡时，会通过出汗散发热量，使体温迅速降低。因为头部需要较低的温度，所以宝宝出汗最多的地方在头部。
如果宝宝睡前喝奶，会使身体热量储备更充足，出汗更厉害。
另一个原因是婴儿比成人需要更多的深度睡眠。深睡眠时血管肿胀，白天内脏储存的血液大多流向肌肉修复，身体需要大量能量将血液送到肌肉，补充能量，出汗也是能量消耗的一种表现。
随着年龄的增长，睡眠时出汗的现象会逐渐减轻。
首先要保证室温适宜，理想的室温为20℃左右。
其次，不要给宝宝盖得太多。一般来说，由于新陈代谢旺盛，婴儿的被褥需要比成人的薄一些。
宝宝的末梢神经还不发达，手脚要凉快，只要脖子后面暖和就可以了。如果手脚很烫，说明他穿得太多了！
刚睡着的时候最容易出汗，所以这个时候不能给宝宝盖被子，等半个小时进入熟睡状态，再盖一些。
有些宝宝睡觉时会把头摇得像拨浪鼓一样。有的干脆把头撞在小床上，一脸愁容。
摇头晃脑是宝宝缓解自身不适的一种方式，比如出牙不舒服或者耳朵不舒服，这会让宝宝感到放松和舒服。这种行为通常在6个月大（长牙）时开始，到2到3岁时自然消失。
这种奇怪的自我安抚方式会让大多数父母抓狂，但最好的办法还是不去管它！颤抖不是行为或情绪问题的征兆。
如果你故意让宝宝停止抖动，也许他会觉得受到了鼓励，抖得更厉害。
如果宝宝睡觉时摇晃得厉害，需要保证小床的牢固性，不能把小床靠在墙上，这样噪音会小一些。
宝宝入睡后，一般用鼻子呼吸，没有鼾声，如果鼻腔通道遭受阻塞，空气不能顺利通过，孩子在不知不觉中被迫张口呼吸，便会打鼾。
婴儿轻微的、有节奏的打鼾根本不是问题。
6个月以内的宝宝会出现周期性呼吸:呼吸一会儿快，一会儿慢，也可能停顿一会儿（不超过15秒），然后进入正常的呼吸节奏，这是完全正常的。
仰卧位可以让宝宝呼吸更顺畅。
如果空气干燥，可以使用加湿器，让环境更舒适。
要想宝宝不缺钙，需要做到这三点
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1.每日奶量充足（一岁前不少于ml，一岁后不少于ml）；宝宝逐渐过渡到家庭饮食后，也不能忘记每天两杯奶！酸奶、牛奶、奶酪等都是补钙的好形式，乳制品摄入不足，通过其他食物很难保证人体所需的钙。
2.每天补充维生素D，帮助钙吸收；
3.一定要在你的饮食中加入富含钙的食物（上面列出的）。
随着人们生活水平的提高，缺钙的现象会越来越少，只要合理安排饮食，宝宝吃了就会有好身体！
注:本文部分观点来自《中国婴幼儿科学补钙专家共识》和美国儿科学会《儿童营养》。
帮助孩子补钙的技巧有哪些？
第一，补钙是最好的食补，家长可以挑一些含钙丰富的食物给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等。
其次，乳钙产品是从纯天然牛奶中提取的，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙是液体油，对于1岁以下的婴儿可以将胶囊尾部剪开，直接挤到勺子或婴儿奶瓶口让宝宝舔，3岁以上的宝宝可以直接咀嚼。或添加到牛奶、果汁或其他辅食中，喂养也非常方便，特别适合婴幼儿食用。
三是钙制剂多，家长可以选择含钙丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，入口即化，还有专门针对婴幼儿的补钙套装，可供孩子每天定量服用。一般从出生后半个月到一个月服用，一直到两岁半或三岁。
第四，适当晒太阳有助于宝宝补充钙的吸收，而且宝宝要尽可能多地暴露皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，家长可以直接让宝宝在阳光下享受日光浴，夏天可以在阴凉处，让宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙的吸收会更好。
判断宝宝是否缺钙，不能根据单一的症状，必须综合孩子的整体表现，比如喂养情况，还有体检结果。如果实在担心缺钙，可以给宝宝补充一个月的维生素AD+钙，看看症状有没有改善。或者去找医生进行科学检测，根据医生的指导进行补钙。
