“树绕温泉绿，尘遮晚日红。”在大雪纷飞的冬日里泡一泡温泉想必是绝大多数人入冬后最大的愿望了。想想看，没有工作缠身，所有的烦心事全部抛在脑后，泡累了就吃点水果然后美美的睡一觉，这简直是人生中最幸福的事情！不过，要注意的是，温泉可不能就随随便便泡，这里面可是有着很多的讲究呢，一不留神犯了错误，可是会被人笑话的！不过别怕，今天就让我来告诉你，泡温泉的时候要注意哪些问题吧！
一、进入温泉之前
在泡温泉之前的准备工作可是非常重要的哦，可不要忽视这些小细节！首先，要确认自己不是空腹，泡温泉之前一定要吃一点东西填填肚子不然在泡温泉的过程中很容易出现眩晕、恶心等症状哦！其次，要检查自己的身体上是不是有没有愈合的伤口，虽然现在人们的文明意识已经提高，但是难保就有一些人在泡温泉的时候在温泉里大小便，这样会很容易感染你未愈合的伤口哦！再次，进入温泉之前要取下自己身上所有的配饰，万一就跟温泉里的矿物质发生反应了呢对吧？还有啊，女性朋友们在生理期不要泡温泉这个应该都知道的吧？但是还要注意一点，要确保自己的周围有人哦，这一点经常会被忽略，一个人泡温泉如果有突发情况周围的人可以帮助你啊，这样会安全一点。
二、泡温泉时
首先一定要控制温度！一点一点的提高温度，避免进入很烫的水的时候出现血管极速收缩导致晕厥。其次，如果有一点不适，一定要赶紧离开温泉！不要因为面子或者其他原因强撑在那里，这样是很危险的。还有啊，泡温泉的时候要多喝水，因为温泉水温度高，浸泡后会有胸闷、口干等不适感，一定要及时补充水分。再者，不要在过胸的水位每次浸泡的时间超过十分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或者身体及时露出水面歇息后再浸泡。一定要把握时间，不要泡太久哦！
三、泡温泉后
一定不要用冷水清洗自身！冷热交替的道理大家都懂吧，刚泡完有些热的温泉水就用冷水冲洗身体很容易发生意外的！那么下一个点也是一样的道理，温泉水太热了，跑完之后一定要注意保暖啊，本来就是为了保暖才去泡的温泉，大冷天泡完温泉之后反而感冒了可就得不偿失了啊不是吗？
这就是泡温泉需要注意的问题啦，温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。可以扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者也是有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。可以说是好处多多！大家在享受的时候只要稍微注意一下就好啦！祝你们有一个美好的温泉假期呀！
南京农业大学阚敏
