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有这4种信号,说明宝宝营养不良最后一种 [复制链接]

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中科出席第十届健康中国论坛大会 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6169820.html

前几天和好闺蜜聊到育儿生活时,闺蜜就开始吐槽,说孩子最近不吃青菜、不吃肉,一给青菜就全部挑出来,还一口一句“我不喜欢吃青菜!”作为一个3岁的小孩,处于自主意识比较强的年龄段,真的很难搞!

好闺蜜的这个烦恼,也是很多妈妈的烦恼,看到宝宝不好好吃饭,老母亲都很担心“娃营养不良怎么办”。其实这样的焦虑钧钧妈也有过,后来试了些方法,宝宝现在改善了很多。

所以,今天钧钧妈想给大家好好聊聊如何让孩子好好吃饭、促进其营养均衡的问题、分享些实用的小方法。

宝宝为什么会营养不良?

营养不良是由于摄食不足,或食物不能充分吸收利用,以致不能维持正常的代谢,迫使机体消耗自身组织,体重不增或减轻、生长发育停滞、脂肪组织逐渐消失、肌肉萎缩的一种营养性疾病,严重时可引起全身各系统的功能混乱。

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宝宝营养不良的4大信号

很多宝爸宝妈会纳闷:“现在这么好的生活条件,孩子怎会营养不良呢?”其实当孩子出现以下4种信号时,就有可能是营养不良:

01免疫力下降

某些微量元素(如维生素、锌、铁等)缺乏时,可导致细胞和体液免疫功能下降,使孩子容易生病、感染,如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

所以,有一些不爱吃肉奶蛋的宝宝,蛋白质摄入不够,就可能容易感冒、牙龈发炎。

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02发育缓慢

婴幼儿体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等,其中,头围、体重和身高是很重要的参考指标。宝宝的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响,其中营养是非常重要的后天影响因素,如果营养没跟上,最直接的表现就是身高、体重不够。

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03挑食、厌食

在日常生活中有些孩子会挑食、厌食,家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯,其实还有可能是缺锌,会导致对食物不感兴趣没有食欲,还会咬指甲、吃铅笔头等,甚至精神无法集中,更是导致身体免疫力降低。

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04头发稀疏偏黄

发育好的宝宝头发黑且亮,如果宝宝一出生头发就特别好,那说明宝宝在腹中发育的非常好。随着宝宝的生长,宝宝的头发慢慢变黄、稀,那说明宝宝营养不良,身体素质差。头发能反映出身体健康程度,宝爸宝妈千万要注意了。

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宝宝营养不良怎么办?

01尽量保证婴儿母乳喂养,如果需要人工喂养,尽量安排合理喂养,要营养均衡。

02采取少量多餐的方法,逐渐调整膳食,补充各种动植物蛋白、脂肪等营养。

03纠正宝宝偏食、挑食、吃零食等坏习惯。

04让孩子进行温水浴、日光浴、空气浴。平时多运动,可以促进消化及代谢功能,增强体质。

05适当给孩子补充益生菌帮助恢复宝宝的消化功能。

想要孩子营养均衡,健康成长,一定要从小养成不挑食、不偏食的饮食好习惯。

如果发现孩子有营养不均衡的症状,应注意观察孩子的饮食结构,以及日常营养素的补充情况,及时作出调整,以免耽误宝宝的成长发育哦~

钧妈温馨提醒

营养不良幼儿护理是一个漫长且艰难的过程,宝爸宝妈们可以放慢脚步,用耐心与细心慢慢调整孩子的饮食习惯及生活方式。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

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