今日22时6分迎来寒露节气
寒，冻也。
——《说文》
凉是冷之始，寒是冷之极。
——《列子·汤问》
九月节，露气寒冷，将凝结也。
——《月令七十二候集解》
时已深秋，露已寒凉，霜要来了
寒露与白露都与水汽凝结有关
仲秋白露“露凝而白”
季秋寒露“露气寒冷”
显然，寒露温度低，是深秋的标志
网友种菊东篱摄
此时，南方秋意渐浓，蝉噤荷残
北方已是深秋，白云红叶，偶见早霜
月夜梧桐叶上见寒露
唐·戴察
萧疏桐叶上，
月白露初团。
滴沥清光满，
荧煌素彩寒。
在古人看来，寒露有三候：
一候鸿雁来宾
俗语说“大雁不过九月九”
大雁在农历九月九之前南迁
二候雀入大水为蛤
雀鸟不见了，蛤蜊多了
贝壳的条纹与雀鸟很相似
古人以为蛤蜊为雀鸟所化
三候菊有黄华
此时菊花已普遍开放
网友种菊东篱摄
池上
唐·白居易
袅袅凉风动，
凄凄寒露零。
兰衰花始白，
荷破叶犹青。
寒露时节民俗颇多
吃螃蟹，如今流行中秋吃蟹
其实寒露才是最肥美的时候
雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是最佳季
四川在线记者吴传明摄
在江南，寒露前后有“秋钓边”的习俗
气温下降，鱼儿游往水温高的浅水处
有太阳的正午，浅处垂钓，岂不自得
在北方一些地方，讲究“寒露吃芝麻”
芝麻有补肝肾，润肠燥的功效
陶弘景说，八谷之中，惟此为良
晚景怅然简二三子
唐李峤
气引迎寒露，
光收向晚霞。
长歌白水曲，
空对绿池华。
寒露往往与重阳相遇接近
所在的农历九月又称菊月
寒露催红了枫叶，催黄了菊花
菊花为此时代表性的花卉
四川在线记者吴传明摄
邀约亲朋，登高望远
有“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”
也有“九月九日，采菊花久服之”
既是行孝尊老，又是人文雅事
偈十二首
宋·释文准
八月九月天，
白露寒露节。
门外在处山，
秋风落黄叶。
“白露身不露，寒露脚不露”
寒露之后，阳气渐退，阴气渐生
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冷热交替时，勿忘添衣
可多食甘、淡滋润之物，以补脾养肺
滋阴润燥，吃核桃、萝卜、莲藕等
补充水分，吃梨、哈密瓜、苹果等
应合理起居，早睡早起，保证睡眠
秋日望西阳
唐·刘沧风
风入蒹葭秋色动，
雨余杨柳暮烟凝。
野花似泣红妆泪，
寒露满枝枝不胜。
落英满地，鸿雁南迁，枫叶火红
西风飒飒，秋雨潇潇，菊花开放
一年好景君须记，正是橙黄橘绿时
这是秋天中的秋天，深秋美景如此
网友种菊东篱摄
“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮”
满山挂满火红的柿子，如一串小红灯笼
它仿佛在说，柿柿如意时时安
八月十九日试院梦冲卿
宋·王安石
空庭得秋长漫漫，
寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已成市，
白日未到扶桑间。
寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场
寒露是秋收、秋种的重要时节
所谓“人误地一时，地误人一年”
寒露到来，农事加紧
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寒露养生
寒露脚不露
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。
可以养成每天晚上用热水泡脚的习惯，这样能使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
朝盐晚蜜汤
寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
秋季很多人会发现皮肤越来越干燥，以为只要多喝水就可以补充水分。实际上，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。
适时添衣物
寒露过后，天气寒凉，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。
在起居上，要合理安排。研究认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强。为了及时预防感冒，要适时添衣。
秋阳不燥，秋风正好
让我们不急不躁，坚定前行！