不管是近期的《亲爱的客栈》、《青春旅社》、《漂亮的房子》，还是之前的《花儿与少年》《向往的生活》，看惯了户外竞技真人秀，倡导诗意田园生活、感悟人文色彩、领略世界之美的慢综艺无疑是一股清流。
电视上慢综艺的扎堆，而现实生活中也越来越多的人开始改变自己的生活方式，想要去看看美丽的世界，过过没有世事纷扰的日子，“以天为被以地为席”“世界这么大，我想去走走”~
想过诗意的生活，身体可不能出什么叉子，特别是那些爱过敏的仙女们，旅行中如果出现这些症状，就要小心了！
状况一：花粉过敏
当你徜徉在花海中想来张充满文艺范的旅游照，或是慢步于街头被各种娇艳欲滴的花儿吸引，不知不觉鼻子开始发痒，紧跟着打喷嚏，皮肤上开始起一些团状风疹块，很痒又不敢抓......诸如此类状况，很有可能就是花粉过敏了！
对策：花粉症的人需尽快离开致敏源，轻度者可不治自愈。但是对于严重的，要避免眼、鼻等部位直接接触到花粉。特别是阳春三月春暖花开之时，是人们最易患花粉过敏症的季节，所以春季出游时，最简单有效的措施就是戴上口罩，一定要防备花粉过敏。至于拍照的话，反正直男的拍照技术你懂的~
状况二：日光性过敏皮炎
当你在一望无际的马尔代夫海滩上日光浴，又或是一览戈壁的荒凉壮阔时，皮肤开始瘙痒红肿，然后冒起了小水泡、脱皮，这时你就要开始考虑，是否遭遇日光性过敏皮炎的侵袭啦~
对策：外出的时候要避开阳光强烈的中午，肌肤如果出现发痒、泛红等情况，最好的急救护理方式是立即帮肌肤降温，可以一日多次的冰敷，或使用具有舒缓抗炎效果的喷雾。若皮炎已发生，可服维他命B、C，抗组胺药物等，严重的话，医院寻求医生的帮助。
状况三：蜱虫叮咬
当你躺在一望无际的大草原思考人生，亦或是打算深入林区来场心灵净化，这时候突然被虫子咬了，开始身体不适，甚至出现发热、叮咬部位发炎破溃等症状，那么很有可能是被蜱虫叮咬了......
对策：夏秋季是最容易受到各种蚊虫叮咬的时节，外出旅游一定要当心有害昆虫的伤害。最好扎紧袖口，不要长时间在草地坐卧。一旦被蜱虫叮咬或钻入皮肤，医院接受治疗。如条件不允许需要自行处理的话，切记不要直接用手将蜱摘除或用手指将其捏碎，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取出蜱，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理。
状况四：海鲜等食物过敏
当你在高级餐厅里享受海鲜盛宴，又或是沉醉于东南亚各种热带水果狂欢中无法自拔时，竟然一阵腹痛袭来，随之而来的是上吐下泻.....食物过敏真的好绝望！
对策：海鲜和水果都属“寒凉性”食物，海鲜中的蛋白质不易消化，与水果同食可能引起胃部不适，特别是含有鞣酸的水果，如葡萄、柿子等，容易导致消化不良，且很多人单单对海鲜就过敏。建议适当服用些肠炎宁，以清淡的米汤等食物减轻胃肠道负担。友情提醒：有过敏体质的人群对来源不明或成分不明的食物不要轻易尝试。
状况五：急性肠胃炎
当你被各种从未见过吃过的食物迷了眼随及一顿暴饮暴食后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐，甚至发热的状况时，非常抱歉，你很有可能得了急性肠胃炎~
对策：急性肠胃炎要分情况不同来应对，因消化不良、摄入不洁食物而引起的，要先让肠内有害的细菌通过腹泻排出体外，再适当地服用止泻剂或抗生素，帮助消灭细菌，还需要喝葡萄糖水和盐水补充电解质。饮食的话最好要管住嘴，白粥最好。但如果剧烈腹泻不止，还伴有恶心呕吐发烧，医院就诊。
状况六：水土不服
当你来到憧憬之地准备开始度过完美的假期时，渐渐出现食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、出现红斑、痘痘等情况，扎心了，你很有可能是水土不服了~
对策：因气候的温度湿度的改变、水质、饮食等条件的变化，或者是疲劳时差等情况，容易导致身体免疫力差，造成水土不服。而足够的睡眠能降低水土不服的发生率，可以睡前喝点蜂蜜水或者牛奶，镇静安神。其次要注意饮水卫生，不要喝冷水和冰饮。
状况七：长途晕车
当你坐着长途巴士飞驰在崎岖的山路上，或自驾穿越美国66号公路时，漫长旅途真的很容易晕车。作为旅途中最容易出现的“扛把子”，该如何减轻及避免晕车呢？
对策：上车前吃些清淡食物，有晕车现象的人群在上车前10～15分钟服用防晕车药。上车后尽量坐前排，这样不容易颠簸产生不适症状。如果已经出现晕车状况，可以适当用力按压合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处）或者系紧裤带，防止内脏晃动。呕吐后，喝些温水，除去口中呕吐物的味道。
状况八：旅途长时间失眠
每到陌生的环境，人都会有不适应，睡眠状况也往往质量欠佳。旅途失眠大多被认为是心理上的依赖，特别是会有“认床”“认枕头”的现象~
对策：可以从家里带一些能让自己有安全感的小件床上物品，给予必须的心理暗示，当然选择安静的睡眠环境是大前提。回到住处，让自己心情静下来，放些舒缓的音乐。在睡前1小时泡个澡，有助于带来浓浓睡意，泡澡时，滴几滴有安神的薰衣草精油。
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