“天气看着是不错，不过气温还是有些低，在家里待着多暖和怎么还带孩子出来吹冷风呢？”一婆婆略有不快地对着旁边的媳妇说到，显然对于年轻妈妈的做法，她不是很认同。
“妈，你放心，保暖是一定会的。你知道吗？带孩子出来走一走，接触一下新鲜的空气，晒晒太阳，可以补钙，这对咱们宝宝而言可是好处多多呢。”孩子的妈妈对着孩子奶奶说道。
“晒太阳可以补钙我怎么不知道呢？之前不是说要给宝宝补维生素D吗？晒太阳也可以？”没等孩子妈妈说完，婆婆就急着抢答了，一副求知欲爆棚的学习态度也是让旁边的孩子他妈乐不可支。
“多给孩子多晒太阳，孩子就不用再补充维生素D了”，不知道你是否曾听说过这个说法，
维生素D相信不少家长都有所了解，它是人体发育所需的微量元素，能维持血清钙磷浓度的稳定，促进钙的吸收。不少了解到这一点的爱娃心切的家长都积极地带自家的孩子进行“日光浴”，希望可以给让孩子有更多的维生素D生成。那么究竟这种说法真的科学吗？
一、维生素D的作用？
维生素D在我人体中最重要的作用就是给“钙”的吸收提供无穷的助力，而钙存在于我们身体的每一处骨骼中，有了钙才能使骨质变硬。当体内的维生素D不足，孩子最明显的表现就是发育缓慢，而严重的话有可能体内钙、磷代谢紊乱，最终导致骨骼病变，也就是“佝偻病”，也正是因为如此，人们又维生素D为抗佝偻病维生素。
二、晒晒太阳就不需要补充维D了吗？
1.晒太阳可以促进维生素D合成有依据吗？
根据科学家研究，多晒太阳，确实可以促进维生素D的合成。而合成的量与照射时间、照射面积等都有着密切的关系。当接触阳光的皮肤面积越大大，且阳光照的时间越长长时，产生的维生素D也就越多。
2.单纯靠晒太阳不能完全补充维生素D
让宝宝长时间晒太阳，孩子的皮肤可能会因为紫外线而灼伤，严重的话还会影响孩子的视网膜。所以家长要注意可以是适当地让孩子晒太阳，但要避免直射。特别是冬天的时候，有的家长给孩子里三层外三层地裹着衣服，实际与阳光接触的皮肤并不多，所以说，单纯地靠晒太阳补充维生素D并不科学。
3.钙才是重点
维生素D之所以“备受