马上就是盛夏了，在南方，空调都是开着的，而在北边，温度正好合适，不算太热，比起冬季和夏季，现在应该是最适合晒太阳的时间。当然，晒娃不是为了晒照片，也不是为了晒照片，而是为了晒晒太阳。
最近小区和公园里的孩子越来越多，甚至还有刚刚生完孩子的孩子，阿布提听父母说，他们是因为天气适宜，所以才会把孩子带出去晒太阳，这样才能更好的生长。
但是，这一次的日光浴，却是需要注意的，并不能让孩子随意的曝晒。我曾经看到一个老太太，因为害怕被太阳烤，所以就躲在了树下，但是当孩子在车上哭泣的时候，她就会不停的推搡，嘴里念念有词：“出去玩耍了还会哭。”
我一进来就看到了，这是个不小心的孩子，她的眼睛被阳光晃花了，不是因为哭泣，而是因为她的眼泪。
在我的叮嘱下，老太太把婴儿推车上的披风拉下来，盖在孩子的脑袋上，孩子也不哭了。
要知道，带孩子在阳光下晒黑有哪些益处
1、有利于黄疸的缓解
生理性的黄疸是在新生儿出生后3天内发生的。
这样可以延长晒日的时长，一般是早上和晚上各一次，一般15分钟就可以了，这样的话，妈妈也不需要担心孩子会哭，这样的孩子在阳光的照射下也能很好的入睡。
阿布提也有类似的经历，当时小姑子的闺女患有黄疸，早上八点多就会在阳光下暴晒，这时候的孩子也就不需要“遮遮掩掩”了，只需要套上纸尿裤，就可以把孩子的脑袋和双眼都盖起来，但她的脸必须要暴露在阳光下。
2、有利于钙的摄取
阳光可以通过人工合成维生素D来提高人体内的钙，而不能通过阳光来获得。
在日常的日常生活中，婴儿所摄入的维他命D相对较低，可以在太阳下产生维生素D，促进人体内的钙和磷的新陈代谢。
3、增强抵抗力
在阳光的照耀下，让他们与自然的联系，奔跑，跳跃，呼吸清新的空气，不仅可以增强他们的体质，还可以增强他们的免疫力。
太阳能杀灭细菌，增加通噬的活力，促进血液的流通，增强人体的免疫力。
要注意孩子在阳光下的陪伴，避免被晒到。
一些母亲将孩子送到户外，在阳光下待到家里，却发觉孩子的肌肤格外灼热，这实际上就是“晒伤”了孩子，因为孩子不懂得语言，所以就会哭，让母亲们感到“阳光不可照射”。
事实上，这是母亲晒错了太阳，也怨不得阳光。
误区1：随时可以出去晒日光浴
早晨6点-10点、下午4点-6点是最适宜的日光浴，根据区域的不同，白天的光照时间也会有所不同。
除了这两个时期外，其它时候最好不要让孩子在阳光下活动，阳光过强烈会把孩子晒坏。
误区二：多晒一会多吸收一点
人体内的钙质需要通过人体内的维他命D来进行补充，但是并不是说每天都要多晒太阳，而是要控制好阳光照射的次数，否则会对孩子造成伤害。
1-3个月的孩子最好不要在15分钟之内晒太阳，3-2岁的孩子可以在15-20分钟的阳光下晒太阳，2-5岁的孩子在30分钟之内。
误区三：晒太阳就是晒身体
孩子的肌肤比较柔弱，长期曝晒会导致肌肤变得通红，平时可以把手脚和脸蛋露在外面晒一晒。
出门要注意防晒，带上水、雨伞、帽子等，如果孩子坐在童车上，要把兜帽拉下来，盖住眼睛。
要在阳光下陪伴孩子，以下几点要记住
孩子过敏时最好不要去树上，以免引起孩子过敏。
另外，患病的孩子最好不要在户外活动，因为孩子的免疫力比较弱，一旦被细菌感染，会更加严重，可以在家里的露台和楼顶上晒一晒。
在晒日光浴的时候，如果孩子突然不正常的哭泣，要立即停下来。
还在食用牛奶的婴儿，在阳光下没有进食，但是也不能吃得过多，最好是在离开家前喝牛奶，大约在餐后半个钟头左右，这样有助于消化。
避免透过玻璃窗让孩子在日光下暴晒，因为透过衣服、灰尘等本身就很难触及到肌肤，所以在使用了夹心的玻璃窗后，就没有任何效果了。
末尾
建议家长在户外活动时要多加注意，避免在高层建筑下面晒日光浴，避免高空坠落。