日光浴最重要的效果是摄取足够分量的维他命D，以每天一次三十分钟为基准，隔着纱窗进行日光浴。如果鹦鹉身体状况良好时且不会害怕外面的环境，就可以直接将鸟笼搬至屋外晒太阳。
日光浴的效果
促进身体制造吸收钙质所需的维他命D
稳定自律神经及荷尔蒙的平衡
转换心情
新陈代谢变好
注意：
检查是否有猫或乌鸦等动物接近鸟笼。千万不要让鸟笼离开视线。
打开玻璃窗由于玻璃会阻隔紫外线，因此隔着玻璃进行日光浴身体也无法制造营养。请打开玻璃窗，让鹦鹉隔着纱窗晒太阳。
放在有阴影的地方不需将整个鸟笼放在日光下暴晒，应放在有阴影的地方，以便鹦鹉觉得太热时，可以自行移动到阴影底下。
白天不在家的人……
使用鸟类或小动物用的太阳灯，也能获得近似日光浴的效果。如果白天无法让鹦鹉进行日光浴的话，可以使用太阳灯。并记得设定好时间，让灯光在太阳下山的时间熄灭。