婴儿被放在大人膝上坐稳，就想伸展他的手脚，看他的表情不难知道是如何地快活。由此可见，他一生下来，就想动动手脚或在地板上爬。为了满足他这项希求，使他高兴并发展运动机能起见，才设计出来“婴孩体操”。
所以，只要发育正常的婴孩，生后一个半月就能开始做这种体操。不过说到体操，也许有人认为这么小的婴儿做体操，将来一定成为体坛健将，或他的身体一定显著地强健起来。其实，不必存着这个观念，我们还是把它当作母子间利用休闲的一项游戏就好。
纵然没有做这种体操，经常以薄衣或裸体去照射日光，或到户外走动，或叫他在地下爬行，使他生活上有调剂变化，也就等于做一种体操。
只要他日常生活能够充实，不做体操也没有关系。可是由于爱子心切，过分保护，终日关闭在屋子里不轻易跨出门槛一步的话，那就必须靠这项体操，去满足他的希求，才能聊利地成长发育。
婴儿体操配合婴孩的月龄而设计，固然从一个半月可以开始，可是要看婴儿喜不喜欢，如果他不感兴趣，也就不要勉强他。体操的主角到底还是婴儿，其用意之一在于使他快活。
因此光是大人过于起劲，对于不感兴趣的婴儿一再强迫，或听任母亲的兴趣去做的话，只有害处而不会有好处。当婴儿做到一半，或喜欢另外的运动时，还是要重视他的兴趣，停下来去做他喜欢的运动。
所以，做体操时，母亲必须尽量以愉快心情与他谈笑，以造成快活的气氛去进行。如果婴儿不喜欢，仍一再强迫的话，很容易引起伤害，这一点务必加以注意。如果是榻榻米的房间，只要铺上一层毛毯；地板的话铺上三层毛毯就好。
地上如果太软，则做起运动很不方便，并且也危险。不过，要抓住婴儿手臂拉上来时，或头部容易碰到的时候，在头底下放一张坐垫较好。婴孩体操还是利用日光浴的机会，以裸体去做最理想。穿上衣服的话，不但做起来不方便，也容易淌汗。
所以不必穿太多衣服，只要一件贴身衣就好。同时运动之后，要擦干汗水，喂他果汁或温开水以免口渴。做体操的时候会哭的情形很多，有时候做得激烈一点也会哭。如果他喜欢手的运动却又哭起来的话，就要注意关节是否脱臼。
尤其两脚叉开时骨子里发出声音的话，要特别留心。如果医院去诊治。运动机能过迟，与智能的发达有关系？婴儿到了3个月便会抓住哗呼棒玩，可是不会抓很久，一会又放下来。婴儿在运动或智能方面发达的情形，个人之间相差很大。
我们不能单从运动能力一项去判断他的智能差。例如妈妈叫他，会转过头来，大人逗弄他，他便笑嘻嘻地叫起来的话，也就用不着担心。如果没有这样反应，便要去请教医生。
利用玩具可以诱发运动能力：婴儿的发育，存着个人之间的差距，所以生下来7个月，还是不能翻翻身子。尤其过胖的孩子，俯卧下来肚子会发痛，所以不喜欢。
为了诱发孩子运动能力，要动脑筋。例如把婴孩放在地板上同时把他所喜欢的玩具放在远一点的地方，他一心一意想抓到玩具，就得翻身。
在颈脖子稳住以后，每天做几次匍匐的运动，让他早一点习惯，比较自然些。地毯对婴孩没有好处：如果为婴孩着想，请不要铺地毯。真正要铺的话，用席子就好。地毯当中，尤须注意，羊毛地毯容易使皮肤较弱的婴儿害湿疹。
此外硬币、针、花生豆等小东西，一旦放进婴儿嘴里，十分危险，母亲必须特别留心。利用步行器未必能够伸展运动机能。
使用步行器要注意几点，第一，一旦进入步行器，便能自己走上两三米，会造成蛮横的性格。同时利用步行器，便无须全身运动，将妨碍肌肉的发达。除此而外，会碰撞或连步行器带人一起跌倒，在安全方面不得不小心。