室内美黑，就是利用美黑机舱模拟阳光中的UVA/UVB光线，刺激皮肤生成黑色素，从而达到真正的晒黑、美黑的效果。
选择室内美黑机的朋友，一定要注意选择正规的仪器。相较于直接进行日光浴，美黑机中的灯源相对更安全，效率更高，因为其采用的是选择性的光谱。
就像美利康美黑机采用的则是80%UVA+20%UVB的黄金比例照射，这种晒黑的优点就是，肤色非常均匀，自然。
对肤色有所改变以外，还有很多好处，比如补充维生素，补充钙质，杀菌消炎抵抗痤疮等等，而且晒黑后颜色不容易很快退掉，根据皮肤新陈代谢的时间，一般在28~30天皮肤才会完成一次更新，所以通常室内美黑机美黑可以非常持久。而且国内的美黑场所众多，每个城市都有，也不用担心后期维护的问题。
对于初次美黑的新手，在这里友情提示：
1、第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长晒的时间。观察自己的皮肤是否有不适，是否有红点，或有其他不适症状，然后才逐步加长时间。
2、在前两周晒，皮肤还处于适应阶段，所以建议一次5-10分钟的晒，晒好之后要观察皮肤是否有发痒，泛红，褪皮等状况，如果有，说明你的皮肤很娇嫩，要慢慢来，等症状缓解了，才能继续去晒。
3、刚开始晒，需要次数频繁点，建议一周至少晒2-3次，先让黑色素有沉淀，等沉淀到一定程度，皮肤上色才会快，当然因人而异，如果有皮肤敏感者，就得根据自身恢复情况而定，务必要等过敏症状完全恢复才能继续。
4、在美黑之前皮肤要涂专门的室内美黑乳，在后续我会和大家介绍，美黑乳可能会有点染色，所以想去美黑的这天就不要穿白色或者淡色衣服，会很难洗。
5、在晒灯之前配饰，眼镜要拿下来，以免产生分界线。
6、美黑店会提供面罩和一次性浴帽用来遮脸和遮头发，在这里建议如果有洁癖的小伙伴可以自行备齐这些一次性物品，面罩可以用小手帕或者口罩代替。
7、平时很少晒太阳的人刚开始晒灯可能会出现内分泌不平衡的问题（类似水土不服），不用大惊小怪，多喝水，身体会逐渐适应。
8、晒太阳造成的严重晒痕（经年不褪的那种）可以通过晒灯逐渐变浅。
9、即便肤色本身就比较黑的人，刚开始晒灯时，如果时间太长，也可能会晒伤，所以新手请务必控制时间！
10、补水很重要！多喝水，晒后建议使用固色乳或芦荟精华，及时给皮肤补充水分，使皮肤更滋润和皮色光泽。养成这个好习惯，否则不如不晒。
以上就是“室内美黑注意事项，过来人的10条良心忠告”的相关内容，