日光浴

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TUhjnbcbe - 2024/5/5 21:11:00
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素说老师:

“他是美国《纽约时报》畅销书作家,也是世界级著名的心灵成长导师。

他为什么在书里面经常分享电影?

在上一次我们通话当中,他还跟我说,‘如果这一辈子能够换一个角色的话,那么我愿意成为一名导演。’

他就是我们今天主讲嘉宾著名的罗伯特·沙因费尔德老师。

如今他已经开始创作剧本,也把电影全面的运用到他的终极自由体验系列的课程当中。现在就让我们隆重邀请出沙因老师。”

罗伯特·沙因费尔德:

大家早上好,我非常开心和荣幸得到这次机会跟大家谈一谈电影。

关于电影它是我非常热爱的关于我个人或者是我的工作都非常热爱的一件东西。第一件事,我想跟大家分享的就是为什么我会在我的教导当中用到电影。

为了要解释这一点,我先跟大家简单的介绍一下我的过去、我的历史。

我是一个老师,也是一个生命教练,也是一个演讲者。已经做这些超过28年了。我在最开始的时候是一个演讲者。

从一开始跟一个跟从一个非常有名的美国的激励大师。当我一开始跟安东尼罗宾在一起工作的时候,我被教导说有一样东西被叫做“日光浴效应”。

它是什么意思呢?

就是当有些人参加工作坊的时候,他们变得非常的激动,非常的开心,而且感觉到非常有力量,仿佛自己可以超越,做出很多的事情。

但是当他们从这个工作坊回到家的时候,就仿佛再一次的晒到太阳一样。当他们回家之后,他们这种有力量的感觉,这种非常兴奋的感觉——消失了。

就仿佛是当他们来到工作坊的时候,他们得到了这些日晒,然后晒黑了。可是回到家之后,皮肤再一次的就恢复到原来的状态。

所以当人们来到工作坊的时候,他们觉得非常有力量。可是回到家当中,生活没有发生彻底的改变,他们的生命没有发生巨大的持续的改变。

所以这是为什么管它叫做日光浴效应。

我曾经是在我的个人生活和我的生意当中是一个非常不开心的一个人。当我在跟随安东尼罗宾的过程当中,我并没有找到有关于我生命的答案,在这里我不想表达的是任何对他的不尊重。

所以我持续我自己的人生旅程,我想要找到属于我的特别大的真相和答案,能够去解决我人生当中的破碎。后来我真的得到了这些答案,所以我开始去教导这些。

但是当我开始来去分享我的教导的时候,我想起来安东尼罗宾告诉我的这个日光浴效应;

我可以教导人们所有如此强而有力的教导和内容,他们都是可以帮助到人们的。

对于我来讲非常重要的一个问题,就是我怎么样向人们去展示,如何给予他们能够给他们人生带来一个彻底的改变。

我在开始做这个老师的工作的时候,并不是为了要去赚钱,也不是为了我的自我,或者是让我自己感觉良好。

我只想帮助人们,而且我给予人们的并不只是一些信息技巧或者是要做的清单,我想带给人们的是改变。

所以我开始用很多的方式来去用不同的方法来去向人们展示我的教导。

有一天当我在看电影的时候,其中有一个片段,我看到的时候我想这个片段太适合让我来在工作坊中来分享了。所以我把其中的一个片段剪出来,放到的工作坊当中来分享。

然后来上课的人们非常喜欢,对他们产生了非常强而有力的一种影响,所以我会越来越多应用电影在我的工作坊当中。

后来我会用更多的这些电影在我的工作坊当中,它们是非常强而有力的,对于人们来讲去体验,去改变他们的人生。人生而不再是这种日晒的效应,不再是用信息技巧或者是要做的清单来去给到人们。

相反的,透过这些在工作坊当中的体验来去改变人们的生命,而不再是信息要做的清单。

他们回到家当中要去利用信息技巧或者是要做的清单来去改变他们,反而是创造出他们人生的体验。

所以我利用电影在我的工作坊当中,可以产生一种非常强而有力的力量去改变人们的生命体验。

而且我发现利用电影在我的教学当中可以带给人们非常直观的感受,而不是只是听我去讲。

而且当我跟安东尼罗宾在一起工作的时候,他曾经教导了一个非常重要的理论,就是我们每个人虽然不同,但是我们都会用特别重要的一个方式来学习……

对有些人来讲,他们在学习的时候会习惯于用自己的眼睛来去看。

对于另外一些人来讲,他们会习惯于倾向于用听觉喜欢来听,来学习。

而对于其他的一些人来讲,他们习惯于先去感受到这个东西,他们才会去学习。

所以安东尼罗宾告诉我,当你在面临无论是大的或者小的群体,在做工作坊的时候,这些人他们是不一样的;他们当中有些人会习惯于去看,有些人习惯于去听,有些人习惯于去感受来去学习。

当你在演讲的时候,让那些人能够喜欢看到,喜欢能够听到、喜欢能够去感受的人都能接收到的方式来去说。

电影就是如此美丽的一个东西。

它是能够让人们看到、听到、感受到、能够体验到;所以是非常强而有力的方式向人们表达着。

所以当我在教学的时候,我会用到电影,因为我不希望人们只是去思考,而是希望他们在思考的同时也能够去感受。所以电影对于我来讲,在教学当中是一个非常好的手段。

当我们在教学的时候,不要只是给予人们信息,只是信息或者是一些技巧,而是要让人们能够去思考,而且能够去感受,让他们看见的听到的跟我感觉到的是不一样的。

如果我只是要灌输给你一些想法一些信息的话,那么大家的头脑就会想:“如果罗伯特讲的是假的?如果他讲的不对?我并不是确定我是否真的相信他。”所以他们就会质疑我所讲的。

但是如果我和你分享一些东西、告诉你一些事情、我给你讲一个我生活中的故事、我给你提供信息,然后我又给你看了一部电影,它证实了我给分享的事情。

以不同的方式,以电影独特的沟通方式,它们两个一起,我分享的电影展现的将是更有效果的!

所以这是为什么当我在教学的时候,在二十多年的教学当中会一直用电影在我的工作坊中呈现。

所以我总是会寻找新的电影,他们以非常完美的方式来去跟听众、学员们交流,它们带给人们深刻改变。

所以在我的教学中如何来运用电影呢?现在我就跟大家来分享:

首先我会从电影当中去剪辑一小段的电影,可能是两分钟,也可能是五分钟。

它是从电影当中剪出来的片段,它恰好非常完美的阐释了我的教导,然后去帮助人们去理解和体验这个教导。

有的时候我会让人们去看整个电影。

我在中国做一个工作坊,叫做终极自由体验营(UFE)。在这个课程当中,我会让人们看三个电影,这三个电影时长两个小时。

在我的教导当中,当我分享我的人生体验、我的教导的时候,在放电影的过程当中,它会完整讲述所有的这些我所讲的东西。

会以我无法企及的更强的方式来去告诉大家,并且对学员来讲是一种非常有趣的方式,而且大家也会享受其中。

在教学生涯当中我发现的另外一点就是人们在学习的过程当中要感觉到有趣,他们才会更加积极的去学习和吸收。

在中国我们做这个终极自由体验营(UFE)的时候,它是一个六天的工作坊。

在第一天结束之前,我让大家来看一个特定的电影;然后在第四天结束之前,我们会让他们看另外一个电影;在最后一天,我会要求大家来看第三个电影。

当我在上课程的时候,作为一个演讲者,一个老师,一个教练,我同样也会用电影当中的一些片段来去阐释我所要讲述的东西,也让我的教学变得非常有趣。

所以他会让我教学的方式变得非常生动而有意思,不像其他的一些老师只会讲PPT,这样的方式反而更有趣。

下一个问题要跟大家们讲的是,电影是我们人生的一个比喻。

如果你仔细去看你看过的电影,当然也有一些是例外,但是这种例外是很少的,基本上这些电影他都会遵从一个神奇的方程式。

这个方程式非常的简单。在这个电影当中永远都会有一个英雄,这个英雄他永远都是会要有一个目的要去达成。

然后这个英雄他总是会遇到各种各样的障碍,然后他必须要想办法来去解决这些障碍。

当我们在看电影当中的英雄要去达成自己目标的过程当中,总会遇到各种各样的障碍,各种各样的难题。然后当他再去解决这些问题的过程当中,我们会感受到情感情绪。

这个就是我们在看电影当中最想去体验的。

如果这个英雄的角色,他很快或者很容易就达成了他想要的话,我们不会喜欢这个电影的,我们会认为这个电影太无聊了。

我们想要看到的就是这个英雄在挣扎着要去达成自己目标的过程当中。

oh天哪他不会达成的!

然后我们又觉得oh天哪他可能又会有希望能达成他的目标!

所以我们是想要在这个电影当中体验这种上上下下的这种情绪。

就是为什么我们大家如此喜欢去电影院去看电影。全世界的人,包括中国所有的人都喜欢去看电影,是因为我们想要去感受。

我们可能在看电影的过程当中会有一些思索。

但是大部分的时候我们会想,我们会去跟随着这个角色在里面去感受很多的各种各样的情绪。

这样我们才会扎根在这个电影当中,一直看到这个英雄得到他想要得到。

所有的这些情绪、动作,所有的我们称之为好的事情,我们称之为不好的事情,全部都搅和在一起,然后我们会说这是一个非常好的电影。

在一个好的电影当中,我们会说这个电影我们体会到非常积极的非常正向的一些东西。

在一些非常好的非常棒的电影当中,有的时候我们会体验到悲伤、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁,我们管它叫做负面的一些感受。

无论是负面的这些情绪也好,我们都不会说这是不好的。当我们在看电影的过程当中,这个角色经历所有好的坏的全部混合在一起。

然后我们会在这个英雄达成目标的过程当中,体验所有的这些。

那就像我在前面跟大家所讲的,在电影当中最重要的部分就是让人们去感受不同的情绪。

电影制作者在他们在学习的时候就已经非常清晰地知道这一点。为了让你能够感受到这些情绪,他们会用尽所有的方式,要让听众、观众能够感受,这也是为什么在电影当中会用到很多的音乐。

当我们在看电影的时候,我们在感受到的情绪跟我们在日常生活当中所感受到情绪是不一样的。

我会跟大家讲一个东西,就是我在中国做的这个线下的课程,还有在我的书中曾经提到过的,我在这里跟大家简单的介绍一下。

当我们在日常生活当中,每一天所体验到的这些情绪,我们的心智或者叫我们的头脑,他会看向这些情绪,然后会决定说这是好的,那个是不好的,然后会命令他们。

比如说在你的生活当中发生了一些事情,然后你感受到了一些情绪:

然后你就会说我现在很害怕,这个不好;

我现在很愤怒,这个不好;

我现在很悲伤,这个不好;

或者你说我现在很开心,我感觉很好;

我现在很兴奋,我感觉很好;

我现在很平静,我感觉很好;

你的心智或者叫你的头脑会给这些情绪命名,会将这些正向的一些情绪命名为好的。然后一些负面的一些情绪命名为不好的。

当你感觉好的时候,你会对自己说,我很喜欢这个,我不需要再做其他的,我就是感觉很好。

当你感受到这些负面的情绪,比如说愤怒、恐惧、抑郁的时候,你会说我不想要感受这些不好的情绪,我想要去改变它。

当你在看一部电影的时候,你的感受是完全不一样的。

因为你的心智、你的头脑在这个时候安静下来,不再有命名的过程,没有这个评判的过程,你只是在感受着。

当你在看一个电影的时候,你不会对自己说,现在我好开心,现在我很悲伤,现在我不开心,现在我很害怕,你只是在不断的体验感受感受感受。

所以在电影当中,那里是有一个方程式的。然后那里有一个英雄,而你就是你人生的英雄。

在电影当中,这个方程式就是这个英雄要有一个目标要去达成。

英雄要去努力的去达成他们想要的,但是在过程当中会遇到很多的挑战和很多的障碍,有很多的问题要去解决,那同你的人生是一模一样的。

在这个电影当中,这个方程式就是这个这并不是一个非常容易,反而是非常艰难。而这就是我们想要看到和我们想要的。

如果在电影当中这个英雄的角色很容易很快达成的,我们就不会想要看这个电影了。

但是不同的是什么呢?

在电影当中我们想要看到的是这个英雄的角色是如何的在挣扎,然后遇到各种各样的挑战,各种各样的障碍,然后去达成他们想要达成的。

但是如果在现实生活当中,我们想要的一切都希望快速的很容易的就达到,如果不是很容易的、很快速的达到,我们就会去抱怨这不是我想要的生活。

在电影当中,我们会感受到很多的情绪。就像我前面所提到的感受到的这些情绪,无论是正向的或者是负面的情绪,我们都会很喜欢看和感受。

但是在我们的现实生活当中,我们会告诉自己说不不不不不,我只想要正向的这种情绪,我不要那些负面的不好的情绪。

所以我们会在内心去挣扎去战斗,想让好的情绪越来越多,不好的情绪都走掉,或者是让它越来越少。

但是在我们的内心深处,我们是想要成为在电影当中的那个英雄的角色。

我们想要走上这个旅程,我们想要在这个旅程当中让一切慢慢的经过时间去敞开,让我们在这个旅程当中体验许多的体验,还有更多的情绪起伏。

首先我是在自己身上来发现这一点的。后来我在其他人身上也发现这一点,全世界的人我都看到了,包括在中国我也发现了这一点。

所以人们最想要的就是在生活当中的这种体验,就像是在电影中所获得的那种体验一样。

当我们在看电影的时候,最坏的事情往往会发生在好人身上。我们在电影当中会看到很多不好的事情:

比如说像台风;

然后像海啸;

然后这些自然灾害或者是一些谋杀;

然后失去钱财;

或者在关系当中不同的事情发生在这个角色上面;

但是无论发生什么,我们都很享受。

我第一次来到中国的时候,我的好朋友他跟我说,在中国有一个很好的电视剧,很出名的电影叫做西游记。

在这个故事当中,主角们会在西行之路上遇到许许多多的问题,许多不好的事情。

在西游记的这本书当中,这个九九八十一难,在书中写的非常多,非常清楚。

而且中国人特别喜欢这个故事,理由就是我刚才跟大家所分享的。

这个就会直接关联到我想要跟大家分享到的第四点,就是我们在电影当中所体验到的就是我们会在生活当中获得的利益。

在电影当中,我们可以体验到许许多多不一样的所谓的不好的负面的一些东西。但是我们仍然非常享受这个电影。

当我们在看电影的时候,我们会感受到许许多多的负面的情绪,无论是恐惧、愤怒、抑郁、悲伤,但是我们仍然会很爱看这个电影,这是我们在电影当中体验到的。

其中有一个利益就是在我的终极自由体验营(UFE)里面讲的是:创造出来在你人生当中,你的内会带给你非常深刻的体验,带给你不一样的东西。

无论它发生什么,你都在是享受和体验着你的生命。

就像你在看电影一样,在你人生的底层,你就像在看电影一样,然后去体验着你所有的情绪。

当你能够体验你的人生,就像是在看一个电影或者是在看书一样,这个看书同样也是很好的一个比喻。

你将会改变你人生当中的所有的事情,所有非常细微的事情。

那我在这里要声明一点,我不是在讲说你能够去体验你的生活,就像是看电影一样,用一些技巧或者是用一些方法,或者是每天的练习。

我在讲的就是一种深刻永久的一些东西会发生在你的生命当中,它将会永久性的转化改变你生命当中的所有的事情。

然后你能够在你的生活当中去体验你的情绪,任何事情就像是在看电影一样,这将会是一种自然发生,你不需要做任何的事情。

我在讲的就是发生在你内在深刻的的一个改变,你将会去享受感恩你的人生。

无论发生什么事情,在你的生命当中,无论在中国发生什么事情,无论世界发生了什么事情,你都能够去享受,能够去感恩你的人生。而且你能够去体验你所有的情绪。

这是在我的旅程上发生在我身上的真实的事情。我由一个非常不快乐的破碎的人,然后从一个成功的,又变成了失败的人,然后又成功又失败这样的一个人生旅程上。

这个非常重要的转变发生在我的身上,我也在帮助其他人让这个改变发生在他们的身上。

还有很多的益处来体验到内在发生的这种改变。

就像是我们看电影一样去看向我们的人生,去体验我们的人生当中的一切。但是因为今天时间有限,我没有那么多时间能够跟大家讲那么多。

所以我今天的这个演讲的目的,就是为了在你的头脑、心智当中去种下一些种子,向你介绍一些非常重要的东西。

你可能现在立刻就明白了,也有可能你感觉到有一些迷茫,如果你感觉到有一些迷惑也是的,没有关系的。

我在这里就是在你的心智当中种下一颗种子是为了在短时间当中向你介绍一个非常重要的东西。

最后一件事儿,就是我在这里要跟大家介绍一下我最喜欢的电影。

我真的很爱看电影,而且在过去这么多年当中,我大量的看了很多的电影,所以我很难讲出一部我最喜欢的电影。

但是如果我必须要选出一部电影的话,就是《黑客帝国》这个一系列的电影中的第一部。

它真的是一个非常棒的电影,几乎涵盖了今天我跟大家讲到的所有的这些点。

这里面有一个英雄,他要达到想得到一些东西,然后在这个过程当中遇到了许多的障碍、很多的问题。然后我们会紧紧的跟随着这个里面的角色,一直到他达到自己的目的为止。

然后里面的这种特效、音乐,真的是让这个电影更加的好看。

还有一点我喜欢这个电影,就是它里面讲到的这个真相,就是里面的主角一直在寻找真相,就像我一直在我的人生寻找这个大写的真相一样。

要活出这个真相,这个真相就是老师强调说是大写的真相。然后再将这些真相教导给其他的人,而且在这个电影的中间,还有很多的关于这个真相的这些桥段和故事情节。

所以这也是为什么我说这个是我最喜欢的电影。

这些就是我今天想要跟大家分享的一切。我非常感谢今天大家能够听到我的分享,然后跟我花时间在这里共享这个时间。

我希望你们能够在听我的分享过程当中感觉到有趣。

素说老师:

“刚才沙因老师的分享过程中,最后讲到的《黑客帝国》的部分的时候,我想也告诉沙因老师,在我们这次推文推出以后,很多朋友们会反馈他喜欢看的电影,其中排名第四名的就是《黑客帝国》。

直播间里面有很多小伙伴们的留言说,希望沙因老师来到中国,继续开展终极自由体验营。也期待在这个体验营里面,听到老师对于《黑客帝国》的进一步分享。”

罗伯特·沙因费尔德:

我非常的开心,而且我们用了非常多的方式来给我办到中国的新的签证。所以我希望很快来到中国,希望中国一月份的时候到达中国。

那正如大家所提到的这个《黑客帝国》,就是你们最喜欢的电影排名第四位的《黑客帝国》。

我想让大家知道,就是最新的《黑客帝国4》将会在下周的美国上映了,那也没准儿很快就在中国上映了。

素说老师:

“同时我也知道沙因老师也在创作自己的剧本是吗?我们还有一点时间可以请沙因老师先剧透一下自己正在创作的电影吗?”

罗伯特·沙因费尔德:

很多年之前有人会问我说:“罗伯特如果你不做这个老师的工作,那你将会喜欢做什么呢?你有什么爱好吗?”

我其实用了很长时间想要去回答这个问题。

后来我发现我是一个非常喜欢听故事的人,无论是在电影中还是在书中,或者是在跟我谈话的人,在过去的五年当中,我写了许多不同的故事、小说剧本。

它就像是《黑客帝国》这个系列电影一样,它是一系列的,而我的梦想就是其中的一本书,或者是一个故事能够变成电影。

并不是我自己来做这个电影,而是好莱坞来做这个电影,这是我的一个梦想。

是否能够发生呢?我不知道!我感觉它应该能够发生,但是什么时候能够发生?我们走着看吧!

对我来讲,这将会是一个非常难以置信的非常棒的一个体验。

去看一部由我写的剧本的电影上映,就像是这个《黑客帝国》一样,它是一个电影,人们非常喜欢它,同时这个电影要传达给人们的是一个真相。

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