现在社会生一个健康又可爱的宝宝已经成了大多数人的目标，对于孩子的生活要求也越来越高，同时妈妈受孕的时间与季节就显得更加的重要。那么到底什么时候是受孕的最佳季节呢？
虽说一年四季皆可受孕，但客观来说，一年中还是有相对较好的生娃季节。
医学专家认为受孕的最佳月份在每年的7-8月前后，约七月下旬到九月上旬近两个月的时间，这是有科学道理的。为什么呢？让我们来具体看一下此时怀孕有啥好处??
蔬果丰富，有利于孕妇及胎儿营养补充
在7-8月份受孕以后，怀孕3个月时，正值凉爽的秋季，经过孕早期的不适阶段后，孕妇食欲渐增，睡眠也有所改善，此时蔬菜、瓜果品种繁多，鸡、鱼、肉、蛋供应充足，对孕妇自身营养和胎儿的发育都十分有利。
减少了胎儿孕早期的致畸可能性
7-8月份受孕，还可以让最为敏感娇弱的孕早期避开寒冷和污染较严重的冬季。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。
且八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期，降低了孩子在孕早期致畸的概率。
新生儿易于护理，有利于产妇身体恢复
7-8月份受孕，经过十月怀胎，孩子在来年4-5月份出生。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是“坐月子”的最佳季节，此时产妇身体恢复也更加容易。
4-5月出生的婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。孩子满月后，时令已入夏，绿树成阴，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。
孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。
到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。此时气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育也提供了有利的条件。
备孕时期以下食物可是助力：
1、叶酸
叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。
富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
2、蛋白质
蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。
富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
3、维生素
维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。
4、微量元素
如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。
富含微量元素的食物：
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。
水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
5、好孕汤
当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋三枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放入锅中一起煮，最后汤汁够一碗就行。把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。请在医生指导下服用。)
专家提醒：怀孕不单单是靠吃出来的，怀孕是夫妻双方的事情，女性在排卵期间内才可以怀孕，至于要准备怀孕前要注意什么，建议如下：
１、我国地大物博，各地气候条件差别很大，应该因地制宜来考虑，各地居民可根据当地气候、流行病发生情况以及营养供应条件，来选择适宜的季节怀孕生育。
2、医院去做个孕前检查。
3、准爸妈要多吃抗辐射的食物，在医生的指导下服用叶酸。
4、准爸爸要多吃能提高精子质量的食物：鳝鱼，泥鳅，带鱼，鳗鱼，海参等。其次有山药，银杏，冻豆腐等。
5、要在准备怀孕三个月前禁烟禁酒。
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