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这篇文章，具有很高的能量，希望你看得懂，做得到！
人，其实也是天地自然之子，应该更多的回归到大自然，让大自然来疗愈你。
大自然除了有好的空气、阳光，还有五彩斑斓，变化多端的新鲜事物；
每个人的健康，都需要三补：补营养、补气、补能量。
从能量医学的角度，每个人都有能量场，宇宙有大的能量场，人有小的能量场。
当你离开喧嚣的城市，回到自然当中时，这种能量就会得到补充。
假如你在大自然当中，去拥抱那些很大的树，树也会帮助你，带走你的负能量！
所以，这就是为什么，去大自然中走一走，会感觉精神增加了不少！
如果你能赤脚和大自然连接，那么效果更好。
大自然是一个巨大的免费的疗愈场，如果你能接上大自然的讯号，与之同频，身体就会给你答案。
今天我们来聊聊接地气。
02
萨古鲁写的《幸福的三个真相》，里面说：“当身体触碰到土，身体就会意识到它是地球的一部分。”
这就是为什么印度很多的灵性修行者会赤脚走路，并总是以一种与地面接触面积最大的姿势坐在地上。
这样，身体就能在体验中得到提醒：它仅仅只是大地的一部分。身体永远不能忘记这一点，不然，它就会开始出现各种不舒服。
如果你很容易生病，那就让自己睡在地上（或者尽可能靠近地面），这会产生很大的不同。
还有，让自己坐得离地面更近一些。每天花半个小时在花园里，安静地坐在地上，你的健康状况将会得到很大的改善。
《接地气，不生病》这本书里面说：人体因为不良的饮食、压力、环境污染，所以身体很容易产生自由基，这些自由基对身体有着很大伤害。
那么如何安抚躁动的自由基呢？答案就是接地气。
“接地气意味着人体的五脏六腑，屏蔽掉大气中的静电或电磁干扰，为人体内安静的电磁环境做准备，当没有多余的电场或磁场能破坏体内功能，扰乱生理平衡和影响健康的时候，包括消化、内部修复、伤口愈合和其他所有的代谢活动就能很好进行。”
而且地球的频率与我们的脑波在放松状态下是一样的，研究表明，“接地气”能让脑波调频成阿尔法波，平复低落焦躁的情绪。
这也好像孩子回到母亲的怀抱，平静安宁。
医学研究显示：每天在公园或者树林散步20分钟，可改善高血压，脂质异常症，2型糖尿病，对身心健康也起着积极的作用；
住在充满绿色的环境下，心肌梗塞的风险会下降25%；
经常在大自然中散步，会减轻抑郁症，不安症等精神困扰。
如果你家里有孩子，多带孩子回归大自然；空气浴、日光浴、玩水、玩沙就是利用大自然对孩子进行锻炼，以达到增强体质，抵抗疾病侵袭的目的。
当孩子在大自然中远近交替看东西时，可以预防孩子近视；变化多端的大自然，也会让孩子学习新鲜事物，开发大脑，提高学习成绩。
喜欢大自然的人，变得抑郁的人很少，更多的人会变得阳光开朗，我想这也是你期待孩子的样子！
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在上大学的时候，我的医学院位于四川泸州的忠山上面，那里，有成片的香樟林，整个学校都被包围着。
我特别喜欢那里，因为富含氧离子，每当天气很好的时候，我们就会跟着老教授一起，穿梭于各个教室，一路上老师就带着我们享受自然,呼吸新鲜空气！
如果是森林，会让你吸收更多的芬多精；如果是阳光，会让你接受更多的光线，补充维生素D，有利于骨骼健康；大自然，让你享受放松，摆脱疲惫，同时也可以启发你的灵感！
在欧洲，下午三点过，很多人就下班了。但是他们下班以后，很少会去看电视，或者沉迷于手机，大多数的家庭，会带着孩子，骑着自行车，去大自然当中玩耍，真的很让人羡慕！
与其羡慕别人，不如做好自己，在周末的时候，一起回到大自然，感受自然的魅力，让大自然来宠爱自己。
让我们一起向大自然借力，拥抱健康的生活！