常言道：“有苗不愁长”，但很多家长每天看着自己的孩子，似乎没啥变化；再对比别人家的孩子，总觉得自家孩子长得矮、长得慢。
但其实，每个年龄段都有不同的身高生长标准，我国已施行最新版《7岁以下儿童生长标准》，其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。事关孩子身高大事，一起来了解了解吧~
Q1
如何查看孩子身高是否达标？
如下图所示，家长可以根据孩子的年龄进行对照，看自家孩子处在哪个区间。那这两个表具体该怎么看呢？先解释下，表格的最左边是孩子的年龄（月龄），表格顶行中的P是百分比的意思，分别代表3%-97%的身高百分比。家长可以先找到自己孩子的年龄，然后横向看孩子的身高处在哪个区间，孩子的年龄和身高所对应的表格中的百分比，就代表孩子在同龄人中所处的位置。
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举个例子：
目前4岁的女童，身高cm，她的身高是什么水平呢？
在女童表中查找，找到4岁那一行，她的身高处于.7cm~.3cm之间，对照表头一行，百分位数值处于P50~P75之间。
百分位数值具体代表什么意思？根据新标准中的评价指标，可以这么理解：
女孩的身高百分位数值（P50~P75）对应的评价指标为“中”，说明她的身高属于中等水平。
Q2
儿童成长有哪几个阶段？
根据最新研究，孩子成长可大致分为三个阶段：婴儿期，儿童期，青春期。
①婴幼儿期（0~3岁）：
这个阶段是儿童身高增长的第一个高峰，主要受甲状腺激素、生长激素和营养影响，婴幼儿时期的营养问题可能会对体格生长、智力发育、免疫功能等产生重要影响。
②儿童期（3岁到青春期以前）：
这个阶段时间较长，身高影响因素较多，差别较大，大概每年增长约5-7cm。此阶段如果每年身高增长小于5cm，应及时处理，进行相关检查，避免因此时身高的不足，导致孩子错过身高干预的最佳时期。
③青春期：
这个阶段是身高增长第二个高峰，也是身高增长最后的冲刺。由于生长激素和性激素的共同作用，一般这阶段身高可以增长约：女孩20-25cm，男孩25-30cm。
Q3
影响儿童生长发育的因素有哪些？
影响儿童生长发育共有五个因素：
①遗传：
据研究，人的最终身高约60%-70%取决于遗传因素。但剩余30%-40%的空间，是可以通过后天因素干预的。
②营养：
营养是孩子长高的物质基础，孩子长高需要全面均衡的营养，营养不足或营养过剩对身高都有影响。
③睡眠：
人体内的生长激素分泌从晚上八点到第二天早上七点，有3-4个高峰阶段。晚上孩子熟睡后进入生长激素分泌最旺盛的时段。
④心理：
当精神总是处于紧张不安的状态时，会影响到神经内分泌功能，也会使生长激素的分泌受到影响。
⑤疾病：
有很多疾病都可能造成孩子生长发育不良。如：生长激素缺乏症、性早熟、先天性卵巢发育不全、甲状腺、脑垂体功能低下等。
Q4
如何让孩子长得更高一些？
①营养均衡
适宜的饮食种类、健康的饮食习惯。均衡膳食，营养适度，从小培养孩子良好的饮食生活习惯。
②睡眠充足
规律的睡眠习惯，充足的睡眠，有助于促进骨钙的沉积、营养物质的吸收、生长激素的分泌。
③适当运动
能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。利于长高的运动：跳绳、踢毽子、跑步、跳高、踢球、打篮球、舞蹈、做操、日光浴等。
④心情愉悦
情绪低落和紧张可影响身高增长，愉快的心情有利于生长激素的分泌，良好的心情可促进营养吸收、提高睡眠质量。