脱发等级是指根据脱发的严重程度和表现形式按照一定规律划分成的阶梯等级，医学界一般将脱发等级划分成七级，一级和二级属于轻度脱发，三级四级属于严重脱发，四级以后便属于秃发。
一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象，掉头发超过根就是脱发信号。如果一天掉头发超过根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医。
一级脱发
发际线正常。掉发数量增多，但发际线正常或轻微后移。只需调整作息时间，加强营养和锻炼即可。
二级脱发
发际线后移，额头稍高。通常的经验是：从额角开始脱落，如果还处于脱落期可以适当采用一些药物防止头发脱落。
三级脱发
发际线脱落明显发，额角稀疏接近光裸，如果不及时治疗，头发会迅速脱落。
四级脱发
前额明显秃发，整体头顶部位稀疏，但是头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。
五级脱发
前额及头旋部位整体脱落，中间形成断带，脱发面积较大。
六级脱发
前额部位基本脱落，头顶部位向后扩大趋势更加明显。稀疏严重，中间仅隔狭窄的毛花带。
七级脱发
是脱发分级里最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。
轻度脱发时我们如何改善
补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅也有利于头发的健康生长。
避免损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。
洗发水的选择
洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。
良好情绪
压力过大也可能是你掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长。
轻度脱发时我们一定要及时护理，预防养护以免脱发越发严重。当你已经属于严重脱发时，就需要当机医院治疗。以免错过治疗脱发的最佳时机！