清晨，相约99。
今天是冬牛与您相约99之第天
冬去春来，阳光一天比一天温暖。北京不仅阳光明媚，气温也冲到了20℃以上。我在海南澄迈，昨日阳光更是暖到有点烫。打高尔夫的时候。球童会是不是好意提醒，躲在球车里避开日晒。其实她不知我就是要享受难得的日照。像我这样整天呆在办公室守在电脑前的爬字工，晒太阳实在是件奢侈品。
但世卫组织一项调查显示，南北半球死亡率最低的季节都是夏天。也就是说日照时间长，人的寿命也长。丹麦一项长达26年的研究也证明，多晒太阳确实能显著延长寿命。即使是由于过度暴晒诱发皮肤癌的患者，平均寿命也比普通人长了6岁。
所以，上班的小伙伴们午间休息时务必走出办公室，每天给自己洗一个太阳澡。生命三要素，阳光、空气、水一个不能少。最近定居美国的珊红医生，分享了她最近15年的变化，因为常年户外骑行晒太阳，皮肤黑了，人却年轻了。
今天打卡关键词：日光浴
下面三张照片分别是珊红医生42岁、56岁和去年57岁时的样子。
这里的三张照片都是她最近的样子了，57岁的体型令我羡慕不已啊。
以下内容转自生命时报