今天是“三八妇女节”，又名女神节，首先要向各位女同胞们致以节日的祝福和崇高的敬意。
这个节日的存在，是用来奖励辛勤工作、努力生活、照顾别人的女神们的。爱美爱享受的大家，在这个特别的日子里，可能会选择去逛街买买买、可能会选择做个美容放松自我、也可能会约上三五知己饱餐一顿......
但多少女性会选择——
骨质疏松症最常见且出现最早的症状就是腰背部疼痛，而且会在身体劳累和用力过大时加重，而如果长时间保持坐立、站立等姿势，也会让疼痛加剧。2、驼背
骨质疏松往往会导致身体负重量和负荷量增加，长期下去背部脊柱就容易压缩变形，出现脊椎前倾和弯曲的不良情况，久而久之就会形成驼背。
3、呼吸功能下降
患者的脊椎会向后弯曲，胸廓会变得畸形，这种情况下可使肺活量降低，肺部的换气能力也会下降，呼吸功能也就会随之下降，进而可出现胸闷气短、胸口发慌以及呼吸困难等不良反应。
六、骨质疏松的治疗
1、西药治疗
患者可以选择服用鲑鱼降钙素、维生素D片、骨松宝颗粒以及乳酸钙颗粒等药物进行综合性治疗，必要时可以注射一定剂量的睾酮，并酌情使用小剂量的二磷酸盐类和受体调节剂一类药物，以便能够及时改善出现的不良反应，并促使骨骼功能得到有效恢复。
2、中药治疗
中药对于骨质疏松症有极其显着的治疗效果，患者可以用水煎服淮山药、泽泻、茯苓以及山茱萸等中草药组成的中药方剂，如果疼痛症状显着，可以贴敷以消炎止痛为主的中医膏药帖，以达到温补脾肾的效果，进而缓解自身症状。
七、骨质疏松的运动疗法和后期康复
1、骨质疏松症合并急性下腰痛时应卧床休息，避免任何形式的运动，这是骨质疏松运动疗法之一。运动疗法应以伸展运动为主。仰卧起坐运动增加椎体前缘的压力，可导致椎体压缩骨折。同时许多研究显示背伸肌肌力与骨密度成正比，加强背伸肌的锻炼是骨质疏松性下腰背疼痛的运动疗法的主要内容。骨质疏松运动疗法还要适当控制运动时间和运动强度。运动时间应从分钟开始，逐渐增加至30分钟。锻炼次数3—4次/周。康复3个月内的腰椎病患者以伸展运动，尤其是以腰部伸展为主，有氧运动为辅。康复3个月后以伸展和有氧运动结合为主，在保持伸展运动的同时，逐渐增多有氧运动内容，以增强心血管系统功能。科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。
结语：大家一定要重视起“骨质疏松症”，早发现早治疗，才能健康生活，享受人生。预防重于治疗，早发现，早治疗。从我做起，从现在做起！
欢迎大家继续