日光浴

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TUhjnbcbe - 2022/4/11 21:54:00
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文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活

清朝道光年间,一个号“天休子”的神秘人,记录了一个当时盛传的养阳方法:三伏天裸晒。

分享原文如下,来自天休子的书《修昆仑证验》:

凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症,

于三伏日巳、午、未时,赤身于烈日中晒之,不论新旧大小病症,概能痊愈除根,即妇女月事,亦可晒,通天地化育神工,难以殚述。第不可遮盖著衣,乃致受热也。

有人传以晒法者,伏天赤身于烈日中晒之,汗如水流,风来凉爽,不觉其热也。惟初晒必脱皮,厚薄皆随其病,甚至起水泡,其愈极快,无过二日者,真化工也。

为让大家更好理解,且做一个字面上的翻译吧:

这种方法是这样的,在三伏当天的特定时间(9点~11是巳时,中午11点~1点是午时、1点~3点是未时),赤身在烈日中晒太阳,有点像欧美流行的裸身日光浴。

三伏这几天做足日光浴,不但能祛男男女女的陈年痼疾,也可医新病,效果之好,甚至痊愈除根。就算女人在月事期间,也可以晒。

伏天赤身晒太阳,汗流浃背,但是并不觉得热,反而更能感觉到风的凉爽,只是初晒的时候,一定会脱皮甚至起水泡,至于脱皮到什么程度,取决于不同体质、不同疾病。

如果我理解得没错,暴晒之后,一定会脱皮的好么……但是古人说,这种晒伤痊愈很快,不过两天就能够好了。

难道是借太阳的天力,发出了伏毒?

我们的阳气,其实是太阳所赐予的。

阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。

——《黄帝内经》

它很明白地告诉人们,人体的阳气,就像天上的太阳,没有它就没有生命。

这个方法是花花几年前在田原老师的文章里(

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