万物复苏，春已悄然来临，迎面走来的是春的气息，花的香气，路边的花草树木也绽放开出新芽。
春天是一个孩子们撒欢玩耍，撒欢成长的季节，晒着和煦的阳光，闻着花朵的芳香，看着晶莹剔透的绿绿色，宝宝在不知不觉中长大，真好~
很多仙女麻麻都知道晒太阳有好处，想带宝宝晒“阳光浴”，但是晒太阳也是一门学问，要科学给宝宝“阳光浴”
1、什么时间晒太阳合适？
在正常温度下，上午9:00-10:00，下午16:00-17:00的时间段是最合适的。
上午9:00-10:00，阳光中的红外线强，紫外线弱可以使人体血管扩张，促进血液循环，加快身体的新陈代谢。
下午16:00-17:00，紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”维生素D的大好时间，促进肠道对钙、磷的吸收和利用，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
这两个时间段是最合适的，但是并不是必须的！
宝宝皮肤娇嫩，很容易被阳光灼伤，所以宝宝每天晒太阳的时间不宜超过30分钟。
注意：儿科专家提示，春天的太阳紫外线含量极高，晒太阳时间过长很容易导致宝宝皮肤不适，出现干燥、粗糙、出红疹等症状。切记控制好时间。
2、在哪里晒太阳最合适？
若是过了百天或者是满月后的宝宝，可以带到一些绿化好的，空气清新的，环境相对安静的背风处就可以。
若是不足百天的宝宝，可以在室内阳台上，屋檐下或者开窗让宝宝沐浴阳光，在小童车上拉上白色的沙网也是比较好的。
注意不要隔着玻璃，研究表明：隔着玻璃太阳的紫外线透过不足50%，若距离窗口4米左右，紫外线则不足室外的20%。
3、晒太阳的注意事项：
宝宝在晒太阳的时候主要晒宝宝的手、脚及背。要避免阳光直射宝宝的脸，尤其是眼睛，很容易损伤孩子的视力和眼部健康。
在晒太阳的时候，要适当的为宝宝增减衣物，以宝宝的感觉舒适为主。晒完太阳及时为宝宝添加衣物，不要回到没有阳光的地方，阴冷导致感冒。
晒完太阳之后，及时补充水分，用温水清洗一下脸部，涂抹护肤霜保护娇嫩的脸蛋。
春季阳光充足，日照时间长，万物生长，宝宝的生长发育也十分迅速，晒太阳可以获得比较充足的“阳光维生素”维生素D，但是要记得给宝宝补上一段时间钙呀~给宝宝长高高供足营养原料。
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