高温季节，30多度的强光照射在人体肌肤上，会隐约有灼热的感觉，觉得自己的皮肤都要冒火了，前几天就有患者问我，现在紫外线那么强，难免会被晒，那如果被晒了，白斑扩散、复发咋办？对于这种情况，白癜风患者是不是就一点都不能被紫外线暴晒呢？其实不是的。
白癜风患者可以进行一定的“日光浴”，对白癜风康复有益
原理：适当的日晒有助于黑色素的合成代谢，能促进黑色素细胞的增生和迁移，促进黑色素合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。
注意事项：不可暴晒，阳光暴晒后，黑色素细胞遭到破坏，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质出现问题，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能，从而发生白斑。
如何有效的进行“日光浴”？经验贴在这里
时间段：夏季的时候，对于白斑患者来说，早上10点之前，下午五六点之后是晒太阳的黄金时间，当然这也要视不同季节阳光照射强度而定，在这样的时间短里，白友可适当的进行一些轻运动，比如慢跑，或快走等等，长期以往，对于白斑的恢复有辅助作用。
而且晒晒太阳，可以杀杀菌，增强人体的免疫力，还可以补钙，对于白癜风患者体质的提高有一定的帮助。
注意事项：中午12点到14点是紫外线最强的时间段，白斑患者们尽量在这个时间段不要出门，或是做好防晒措施再出门。