当感觉有压力，或心情emo时，你都会怎么办呢？
我的办法是到户外走走，在自然界的景色中感到自己的疲惫和亚健康状态，会被大自然的魔力一扫而空，说森林疗养是治愈系的一种放松。在大自然中，在森林中，感受着花草树木的清香，用所有的感官去亲近大自然，然后似乎自己身上的一些疲惫不堪的状态就消失了，整个人被治愈了，后来有林学家、医学家和心理学家的多年研究，确实了这一点，后来把这个行为称为“森林浴”。
什么是“森林浴”？森林浴有哪些好处？
“森林浴”一词最早来源于德国。大约在多年前，德国的赛帕斯坦库乃普，为了解除城市人的许多病痛，提倡在森林内把运动和水浴结合起来，以增进人的身体健康。这种把森林游憩和水浴结合起来的办法，人们形象地叫它“森林浴”。
森林浴“shinrin-yoku”一词是日本林业厅前任长官秋山智英（TomohideAkiyama）于年创造的词汇，可以直译为“森林浴”，与“日光浴”、“海水浴”的用法类似，并不是指真正的洗浴，而是指沐浴在森林环境中，用所有的感官去亲近大自然。经过研究发现，森林浴可以有效地减轻人们的压力、放松身心，从而治愈一些类似于睡眠障碍、抑郁、溃疡和胃病、心脏病、癌症风险等疾病。
在日本，名为“森林浴”的预防性治愈方法，目前正受到越来越多的人的