“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
家长群体中有个有趣的现象，孩子只要一有发育不达标的地方马上就会被归结为缺钙。
比如前几天我带孩子出去玩，碰到一个和我儿子同样大的宝宝，两人生日就差一周，可我儿子比对方高了一个头，那个宝妈一直问我是怎样给孩子补钙的，吃了什么药物或者补品，说实话真的没有，可对方不相信，撇撇嘴不理我了。
我想对那个宝妈说，遗传对发育有很大的影响，看她最多一米五几的身高，孩子个子不高恐怕真的不是缺钙。
很多家长都有个误区，就是把补钙当做灵丹妙药，如果补得有效果最好，即使孩子不缺钙也要大把钙片吃着，可宝妈知道吗，随意补钙的副作用大了去了。
宝妈邀功：孩子长高多亏补钙，医生却紧急喊停：别动不动就说孩子缺钙
前几天有宝妈私信，讲述了给孩子补钙道路上的雷坑。
宝宝3岁了，晚上总睡不踏实，而且身高从出生开始就发育缓慢，现在比很多同龄人都矮。
宝妈从半年以前就开始给宝宝补钙，还是猛补，今天口服液+冲剂，明天滴丸+保健品，各种花式补钙，终于，孩子的个头长了一点点。
一天，宝妈带孩子打预防针，和医生聊天时自豪的表示补钙有效果，孩子的个头就是补钙“补”起来的，口气中颇有邀功的意味。
医生听了忙反问：“你确定是缺钙导致孩子长不高？还是去查查吧，补钙方法不正确对孩子可不好，这种例子我见得多了。”
宝妈听了将信将疑，但还是带着孩子去检查了，结果让她大吃一惊，因为补钙补得太凶太猛，孩子的骨密度超标好几倍。
医生紧急喊停了宝妈的补钙行为：“孩子又不是泔水桶、药篓子，补什么都要有度，大人吃补药都能补出病来更何况是小孩子，不想孩子身体机能出问题就马上停了。”
宝妈也后悔不迭，没想到花大把钱买来的进口钙片竟成了埋藏在孩子身体里的“定时炸弹”。
补钙也是有说法的，别动不动就说孩子缺钙，补钙“误区”要牢记
1、漏斗胸是缺钙？别听外人忽悠
漏斗胸常被误认为是缺钙所致，其实是先天性疾病，很多宝宝在最初没有明显的征兆，随着年龄的增长会一点点出现脊柱侧弯、驼背等现象，严重的漏斗胸甚至会压迫心肺，不仅给孩子带来巨大的健康危害，心理上也会承受常人无法承受的压力。
补钙不能治疗漏斗胸，这是先天性的肋软骨生长不协调导致的，临床上没有发现一例因为缺钙引起的漏斗胸。如果宝宝出现了漏斗胸，医院，别去药房买什么补钙药品，不仅一点用没有，还会把孩子耽误了。
2、头发少是缺钙？太过片面是短视
家长都希望自家宝宝有一头浓密的秀发，但却总是发现孩子后脑勺发量不均，要么这秃一片那秃一片，活脱脱中老年男性的地中海发型；要么长出的头发又稀又黄，仿佛肉眼就能数清。这可把宝妈急坏了，想方设法的给孩子补钙，可结果却没有什么效果。
其实，头发少是儿童常见病，部分宝宝的确是因为缺钙，但更多的是由于遗传或者枕秃。如果父母头发少，那么孩子也极有可能会遗传，亦或者是孩子晚上吃的不合适、盖的太厚，导致夜间睡不踏实，总是出虚汗、辗转反侧，这样的睡眠质量会导致枕秃，自然也会影响头发生长。
3、长牙晚是缺钙？别急，给孩子点时间
通常情况下，宝宝在4个月时开始长牙，但这不是统一标准。我的孩子在一岁时候才开始长牙，现在牙已经长齐了，虽然长的晚，但口腔环境很健康，牙口倍好吃嘛嘛香。
家长首先要明确一点：长牙晚没有关系。虽然存在天生的牙齿缺失症，但这是极个别的例子，而且牙齿缺失症会伴随着不长指甲和头发，如果宝宝有头发和指甲，宝妈就不用担心，孩子终究会长牙，时间早晚问题。
牙齿发育时间和宝宝自身情况及遗传有关，如果宝妈或者宝爸有一方小时候长牙晚，孩子也会晚；同时，也和孩子的口腔菌群有关，有些长辈总喜欢嘴对嘴亲孩子，这对孩子的口腔环境有危害，也会间接影响孩子长牙。孩子长牙晚有多方面的因素，一味补钙会跑偏。
4、身高发育迟缓是缺钙？家长先瞅瞅自己
有句老话叫“爹矬矬一个娘矬矬一窝”，虽说太过绝对，但还是有一定的科学道理，遗传因素占了身高的70%，剩下的30%才由后天决定。
如果有家长觉得孩子总也长不高，那不如先看看自己和另一半的身高，不能把责任都推在孩子缺钙上。
如果孩子身高确有遗传因素的限制，那就应该从后天的30%着手，但这30%应该是合理饮食、科学作息和适当运动各占10%。想要长高主要依靠骨骼生长素，骨骼生长素主要来源于蛋白质和营养素，不能把全部希望都寄托在补钙上。
医生喊停盲目补钙，过度补钙的危害一次讲透
1、孩子会变得很“脆”
人体的骨骼有一定的弹性，一旦骨骼的密度升高会使人体骨骼弹性逐渐降低，导致骨骼能够承受外界力量的能力下降，从而更容易骨折。
孩子运动量大，很容易磕碰，一旦骨折了家长就觉得是缺钙，实际上正是因为补钙补的太厉害才会这样。
2、骨盐堆积
维生素D对促进钙质吸收有举足轻重的作用，很多家长一味给孩子补钙，结果却不注重补充维生素D，导致补了那么多钙却无法被吸收，进而导致骨盐堆积、血钙值高，主要表现就是孩子浑身乏力、反应迟钝、嗜睡。
3、妨碍身体发育
钙补多了就会抑制锌的吸收，缺锌会导致味觉丧失，食欲下降，孩子都不吃饭了只能越来越像小豆芽，影响身体发育。
宝宝补钙需多方位评估，宝妈别太盲目
1、确定孩子是否缺钙
有家长很迷信微量元素检查，但实际上微量元素检查并不准确。要知道，人体微量元素分布范围很广，在血液或者头发里的含量就更少了，根本不可能得到精确的结果，白费钱而已。
只要是饮食正常、不挑食不偏食的孩子基本上都不缺钙，没必要再补钙。而对于那些挑食、偏食严重，或者长期腹泻的孩子来说就要及时就诊了，建议选择更加精确的骨密度检测或骨强度检测。
2、如何补钙听医生话
如果确定孩子缺钙那自然要补起来，可市面上的补钙冲剂、口服液、保健品等琳琅满目，该选择什么？该吃多少是留给家长的难题。
对于2岁前的宝宝来说，只要补充维生素D就可以了，因为母乳、乳粉和辅食中所含的钙质足够了，只需要促进吸收就好。2岁后的宝宝就要谨遵医嘱，根据缺钙程度和年龄有针对性的补钙。
家长不要盲目跟风，一定要根据自家宝宝的体质选择补钙产品，补多了弊大于利。
3、全体宝妈必修课：“食疗”+“日光浴”
对于宝宝们来说，无论缺不缺钙都可以采用这个方法。
日常饮食可以搭配鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾、动物肝脏等，同时加强户外运动，让宝宝晒晒太阳，这都是补充钙质、促进吸收的好方法。
不缺钙的宝宝也不用担心，这种方法可不会造成补钙过度，反而会增强宝宝体质，促进身体发育。
总而言之，孩子是否缺钙需要医学评估，家长可别凭自我感觉盲目补钙；如果宝宝确实缺钙，也要在医生的指导下补钙，切忌凶补滥补；对于所有宝宝而言，合理饮食、适当运动和多晒太阳永远是促进健康的好方法。
宝妈们，你家的抽屉里有哪些儿童补钙产品呢？是不是该给药品箱“瘦瘦身”、清理一下了？关于宝宝补钙问题，你还有哪些想问的？分享你的观点一起讨论吧。
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