现在的孩子打出生开始，家里就会好几个大人围着他转。全家倾尽所有的给吃、穿都用最好的，尽自家的经济条件来满足孩子高品质的生活需求，就是希望孩子发育得更好，长得更高。但是无论是孩子的体质还是体格，都要等孩子长大才能发现孩子的高矮问题，尤其是和同龄孩子在一起，就能明显的看出来身高问题。
孩子个子矮怎么办李明今年16岁，身高厘米，长相清秀。令李明难过的是，他已经有3年没有长高了，曾经坐在班里倒数三排的“高”孩子，渐渐的成了坐在头三排的“矮”孩子。眼看着同学们都比自己高那么多，李明的爸爸有些着急了自己和老婆都是一米七多的个子，为什么儿子那么矮（不由得想起了隔壁老王）？
李明的爸爸因为身高问题带李明看病，被安排做了骨龄检查，片子显示，李明的骨龄已经15岁了，骨龄闭合，医生说骨头间的缝隙已经没有了，没有办法再长高了，听完医生的诊断，李明的爸爸悔恨交加。
孩子个儿矮，是什么原因造成的呢？
我认为影响孩子后天长个的因素有以下几点：
①营养，均衡营养能让孩子长得更高
随着各种西式快餐店的增加，孩子的主食逐渐被各种炸鸡、汉堡、薯条代替。这些食物虽然口感好，但是里面却含有大量的激素与糖分。久而久之，孩子体内的糖分、油脂堆积。而真正能促进生长发育的蛋白质、脂肪与碳水化合物等营养元素却长期得不到满足，孩子就长成了一个胖胖的“小矮人”。
均衡营养涨得更高所以妈妈们要注意给孩子补足营养，而且还要补得均衡
②睡眠，睡眠是孩子长高的基础
在成人的世界，晚睡、失眠是普遍问题。但是，这种现象目前也低龄化了，特别是现在父母对孩子的期望越来越大，为了提高孩子的成绩，给孩子报各种辅导班、给孩子增加各种课外作业，这使得孩子睡觉的时间越来越晚。
睡眠是孩子长高的基础近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿是由于夜间睡眠不足所致，因为夜晚的睡眠时间正是人体分泌生长素的时间，脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。而长时间的缺乏睡眠，使孩子的生长激素分泌严重失调。为了让孩子能健康成长，因早说早起。
③运动。
现在的孩子在网络和电玩游戏上花费的时间越来越多，再加上平时父母工作忙，也没时间带着孩子一起运动。因此，孩子每周的运动时间寥寥无几。
而适量的运动能促进孩子骨骼生长发育。因此，作为家长，一定要保证孩子有一定的运动量。可以选择跳绳、跑步、篮球、排球、跳舞、引体向上等，都是向上跳跃，向外伸展的运动。而举重、哑铃等运动都是压力向内易导致关节受压迫的运动，不利于骨骼的伸展和发育
④补钙
多补钙长骨头晒太阳很重要，阳光中有大量的天然钙，专家说：晒太阳一小时相当于吃两枚鸡蛋。在阳光明媚的时候，建议家长提醒孩子到户外活动，晒晒太阳。多游泳,既锻炼身体又接受日光浴。钙还可以从食物中获得，比如大豆、牛奶、鱼肉等都富含丰富的钙。
⑤情绪
良好的情绪也有利于孩子的身体健康成长，别让情绪障碍影响孩子身高，因为生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，而当情绪低落的时候生长激素分泌较少。经常处于受到批评、责备的环境中，孩子身高的增长就有可能受到影响。
一些专家研究发现，如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。家长应该多多关心、爱护、呵护孩子，注意自己的言行对孩子身心健康的影响。
⑥过度食用补品
据调查，90%以上的家长已经意识到了自己的孩子身量偏矮。绝大多数的家长认为这是孩子营养跟不上，从而给孩子“大补”。家长爱子心切，购买了大量的保健品，甚至将保健品给孩子当主食吃。
这些保健品都会导致孩子在服用后生长加速的同时促进了骨龄的提前，造成骨龄提早闭合，是致孩子身高变矮的原因。
因此，以后家长在为孩子补充营养时一定要三思而后行。