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在阳光灿烂的日子里，人们喜欢躺在草地上屁晒太阳，但是不能完全忽略那些逐渐使皮肤失去光泽并刺激其健康的强烈阳光，不然它使人们在30岁时看起来像40岁。人们可以使用正确的防晒霜避免这种情况。请继续阅读，了解好防晒霜的好处，并了解其最佳类型。
什么是防晒霜？
防晒霜由多种成分组成，有助于防止太阳紫外线照射到皮肤。这些辐射有两种类型：UVA和UVB，并且能够破坏皮肤并增加皮肤癌的风险，也会过早老化皮肤。
虽然晒伤主要是由于UVB辐射引起的，但UVA射线更深地渗透到皮肤中，导致皮肤出现皱纹和皮革纹理以及下垂和其他光老化效应。
如何涂抹防晒霜？
选择具有更高SPF（SPF30或更高）的防晒霜，其具有广谱覆盖并且防水。
在出门之前，在皮肤上大量地涂抹防晒霜。防晒霜需要十五分钟才能吸收到皮肤中，所以要将防晒霜擦到皮肤上，等待身体吸收它。
使用几乎和手掌一样多的防晒，使它完全覆盖到身体。确保将其应用于所有裸露的区域，如颈部、面部、耳朵、脚部和腿部，同时不要跳过像背部那样难以触及的区域。不要忘记嘴唇，要买一个富含SPF15的润唇膏，以保护嘴唇免受阳光的伤害。
如果一直在阳光下，必须至少每三个小时重新涂一次防晒霜。在让大量出汗（例如游泳和跑步）的活动之后，重新涂抹防晒霜更加必要。
为什么要涂防晒霜？
（1）防止有害紫外线辐射，臭氧层不断耗尽，并使人们面临受到太阳有害射线影响的更高风险。虽然确实需要每日吸收维生素D，但不需要以伤害皮肤为代价，这就是为什么涂抹防晒霜来阻挡这些有害射线的重要性。
（2）防止过早老化，人们都不希望看起来比现在更老，这就是为什么在市场上有这么多抗衰老产品的原因。但是可以每天使用防晒霜帮助保护皮肤，帮助它对抗并防止由太阳引起的皮肤损伤。人们都想有一个容光焕发的健康的皮肤，这是开始使用防晒霜的最有说服力的理由之一。
（3）降低皮肤癌风险，太阳光线会让皮肤受到各种伤害，皮肤癌就是其中之一。每天涂抹防晒霜有助于保护皮肤免受各种类型的皮肤癌，特别是黑色素瘤的风险。
（4）降低脸上的斑点，在皮肤上涂上防晒霜，以避免阳光引起的伤害，如斑点、刺激和红色静脉的喷发。
（5）防止晒伤，长时间暴露在阳光下会导致晒伤，从而削弱皮肤并使其更容易受到瘀伤。（6）使用防晒霜，以避免因UVB射线的影响而出现剥落、肿胀、发红、荨麻疹和瘙痒。
（7）防止晒黑，这样的皮肤看起来很漂亮也很健康，但是应该知道，当晒日光浴时，会让皮肤暴露在强烈的阳光紫外线下，所以无论如何都要随时涂抹防晒霜。
（8）增强皮肤健康，健康皮肤的基本要素，如胶原蛋白、角蛋白和弹性蛋白，都可以通过防晒保护。
（9）良好的化妆品选择，如今市场上有如此多的化学成分，能够拥有一款兼用保湿霜的防晒霜是很幸运的。
男士和女士防晒霜的差异
与女性相比，男性皮肤的胶原蛋白密度更高，这也是男性老化也比女性慢的原因。因此，男性所需的防晒剂不需要具有更高的SPF。但与女性相比，男性的皮肤粗糙，这就是为什么男性需要高吸水性的防晒霜。幸运或不幸的是，男性不需要像女性那样照顾好自己的皮肤。
防晒霜的类型
市场上有很多种防晒剂可供选择，包括各种浓度和配方，如面霜、润肤露、无油凝胶、蜡棒和防晒喷雾剂。
皮肤干燥的人应该使用面霜。此外，面霜最适合在脸上使用。
凝胶在多毛区域有效，主要用于头皮或男性胸部。
眼霜棒可以有效地用于眼睛周围。
由于易于使用，喷雾剂易于使用并且经常由父母用于他们的孩子身上。
一些防晒产品与保湿剂和其他化妆品组合，能够进行双重工作。虽然这些产品看起来很方便，但在选择防晒霜类型之前了解自己的皮肤类型是很重要的。
根据皮肤状况选择防晒霜
痤疮，对于容易长痘痘的皮肤，在决定防晒类型之前了解皮肤状况至关重要，因为防晒霜可能会进一步堵塞毛孔。并且，防晒剂中存在的化学物质也可能加剧目前的状况。因此，选择非油性和不油腻的防晒霜是很重要的。
油性皮肤：油性皮肤的好处是皮肤产生足够的油脂以保持水分。但皮脂腺过量生产油脂会导致痤疮和其他皮肤状况，这就是为什么应该选择水性和非油性防晒霜。
干性皮肤和敏感性皮肤：干燥的皮肤需要更多的水分，它往往显得片状。皮肤缺乏必需的天然油脂，每次洗后都会失去水分，这就是为什么干性和敏感皮肤的防晒霜应该含有丰富的α-羟基酸（AHA），如乳酸和乙醇酸，以恢复受损的细胞。此外，应选含有精油的产品，以帮助保持皮肤水分。
防晒霜有副作用吗？
过敏反应：根据皮肤类型选择防晒霜很重要，因为防晒霜也只是另一种化学物质，能够引起皮肤刺激，如发红、肿胀和瘙痒。这是非常罕见的，但有些人确实会对某些防晒霜产生严重的过敏反应。
防晒霜会使痤疮变得更糟：某些类型的防晒霜可能不适合痤疮患者，因为这些化学物质最终可能会加重皮肤状况。在这种情况下，使用非油性，不油腻的防晒霜。
眼睛刺激：如果涂防晒霜的时候不小心弄到了眼睛里，它会导致眼睛刺痛，在这种情况下，彻底冲洗眼睛很重要。
增加乳腺癌的风险：防晒霜的化学成分包括可能对乳腺癌细胞产生雌激素作用的元素，因此可能导致乳腺癌。
毛发区域的疼痛：市场上到处都是各种各样的防晒霜，凝胶、乳液、喷雾剂、面霜等。凝胶类最适合毛发区域，因为一些防晒霜会使皮肤干燥并导致疼痛。
毛囊中的脓液：防晒霜会堵塞毛囊，导致皮肤出现瘙痒斑点，看起来像凹凸不平的红色皮疹。偶尔这些也会变成充满脓液的水泡。
夏天需要防晒霜吗？
一定要在所有天气中涂抹防晒霜，尤其是在夏季，因为在这个季节暴露在阳光下是最多的。人们往往会在冬天忽略使用防晒霜，这是一个坏习惯，因为人体无法感受到太阳光线那么多，但造成的伤害几乎是一样的。
可以在保湿霜后使用防晒霜吗？
市场上有很多面霜可以同时使用防晒霜和保湿霜，因此可以为两者提供一种解决方案。
可以在怀孕期间使用防晒霜吗？
防晒霜通常含有羟苯甲酮，这是一种不建议孕妇使用的成分。可以选择专门用于怀孕和哺乳期间的配方。
多久补一次防晒？
必须每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜，因为它会在这段时间后消失。
我们经常忘记防晒的重要，虽然自然也美丽，但它对皮肤也有深远的影响。人们需要从太阳中摄取维生素D，但也需要保护皮肤免受有害紫外线的伤害。考虑到全球变暖问题在未来的任何时候都不会得到解决，因此用效果好的防晒霜是绝对必要的。黄金法则是在任何时候，无论如何都要在所有天气条件下涂抹防晒霜。
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