有人说，最舒服的午后，就是躺在摇椅上，晒着太阳眯一觉。
晒太阳是补充维生素D的有效方法，不仅有助预防骨质疏松，还能改善情绪、帮身体抵御多种疾病。
对于行色匆匆的现代人来说，到户外晒太阳似乎是一件奢侈的事情。
你是“缺晒一族”吗？如何充分享受阳光带来的健康好处？《生命时报》（